成语拼音：qióng niǎo chù lóng
成语解释：穷：窘困。比喻处境窘迫而挣扎不脱
成语出处：《旧唐书·僖宗纪》：“既知四隅断绝，百计奔冲，如穷鸟触笼，似飞蛾赴焰。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于比喻句
繁体字形：窮鳥觸籠
英文翻译：The poor bird touches the cage
穷：1.生活贫困，缺少钱财（跟“富”相对）：贫穷。改变一穷二白的面貌。2.穷尽：无穷无尽。理屈辞穷。日暮途穷。3.用尽；费尽：穷兵黩武。穷目远望。4.彻底（追究）：穷究。穷追猛打。5.极为：穷凶极恶。穷奢极侈。6.表示在财力、能力方面不够条件却还勉强去做或本来不应该这样做却还要这样做：穷讲究。穷折腾。穷开心。
鸟：[niǎo]1.脊椎动物的一大类，体温恒定，卵生，嘴内无齿，全身有羽毛，胸部有龙骨突起，前肢变成翼，后肢能行走。一般的鸟都会飞，也有的两翼退化，不能飞行。如燕、鹰、鸡、鸭、鸵鸟等都属于鸟类。2.（Niǎo）姓。[diǎo]同“屌”。旧小说中用作骂人的话。
触：1.接触；碰；撞：触电。一触即发。2.感动；触动：感触。触发。
笼：[lóng]1.笼子：竹笼。兔笼。鸡从笼里跑出来了。2.旧时囚禁犯人的刑具：囚笼。3.蒸笼：小笼包子。馒头刚上笼。4.把手放在袖筒里：笼着手。[lǒng]笼子（lǒng·zi）：箱笼。
当你在生活中遇到困难时，有没有试过像一只被困在笼子里的鸟，拼命扑腾却找不到出路？比如同事小王为了赶项目连续熬夜三周，结果效率越来越低，反而被领导批评进度拖延——这大概就是典型的"穷鸟触笼"。
这个成语的核心到底在说什么？其实它揭示了一个常见误区：当我们被困境束缚时，本能反应往往是加倍用力挣扎。就像被困在透明玻璃房里的蜜蜂，明明出口就在旁边，却非要对着墙壁反复撞击。这时候最需要的不是更多蛮力，而是停下来观察环境的智慧。
去年我有个创业的朋友就经历过类似状况。他的电商平台遇到流量瓶颈时，第一反应是疯狂增加广告预算，结果资金链差点断裂。后来冷静下来调整策略，通过细分用户群体和优化产品定位，三个月后销售额反而翻倍。这让我想到：有时候"不挣扎"比"乱挣扎"更需要勇气。
为什么人们容易陷入这种状态？心理学中有个概念叫"行动偏误"——在压力情境下，我们总认为做点什么比不做强。但就像被渔网缠住的水手，越是胡乱扭动，绳索就勒得越紧。现代人焦虑时刷手机到凌晨、情侣吵架时不断翻旧账，这些何尝不是另一种形式的"触笼"？
下次感觉被困住时，不妨试试"逆向思维"。就像解绳结不能生拉硬拽，处理复杂问题更需要找到那个关键的线头。记住笼子可能有暗门，压力可能变跳板，关键在于转换观察角度。毕竟，会转弯的溪流才能奔向大海，而横冲直撞的石头最终只会留在原地。