成语拼音：jī fēi xí guàn
成语解释：指错误长久沿袭，已成习惯。贯，通“惯”。
成语出处：汉 应劭《〈风俗通〉序》：“至于俗间行语，众所共传，积非习贯，莫能原察。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；用于习惯等
繁体字形：积非習貫
英文翻译：Acculturation
积：1.积累；聚集：积少成多。日积月累。积土成山。院子里积了不少水。2.长时间积累下来的：积习。积弊。3.中医指儿童消化不良的病：食积。奶积。捏积。这个孩子有积了。4.乘积的简称。
非：1.错误（跟“是”相对）：是非。习非成是。痛改前非。2.不合于：非法。非礼。非分（fèn）。3.不以为然；反对；责备：非难。非议。无可厚非。4.不是：答非所问。此情此景非笔墨所能形容。5.前缀。用在一些名词性成分的前面，表示不属于某种范围：非金属。非晶体。非司机。6.不：非同小可。非同寻常。7.跟“不”呼应，表示必须：要想做出成绩，非下苦功不可。8.一定要；偏偏：不行，我非去!9.不好；糟：景况日非。10.指非洲。
习：1.学习；复习；练习：自习。实习。习艺。修文习武。2.对某事物常常接触而熟悉：习见。习闻。习以为常。3.习惯：积习。恶习。相沿成习。4.姓。
贯：1.穿；贯通：如雷贯耳。学贯古今。2.连贯：鱼贯而入。累累如贯珠。3.旧时的制钱，用绳子穿上，每一千个叫一贯：万贯家私。4.世代居住的地方：籍贯。乡贯。5.事例；成例：一仍旧贯。6.姓。
“积非习贯”这个成语乍一听有点陌生，但拆开看就明白了——“积”是积累，“非”是错误，“习”是习惯，“贯”是贯穿。连起来的意思，就是错误的事情做久了，反而被当成正常习惯。这就像天天穿反了袜子，时间一长竟觉得“袜子就该这么穿”。
举个生活中的例子：办公室里有个同事总爱用红色字体写邮件，大家都觉得刺眼却没人提醒。三年后，新来的实习生反而被批评“邮件格式不规范”——因为红色字体已经成了部门默认风格。你看，错误的行为一旦被群体接受，反而成了“规矩”。
为什么会积非成习呢？ 心理学有个“温水煮青蛙”效应。就像有人天天熬夜刷手机，开始只是偶尔失眠，半年后生物钟彻底紊乱，这时候再想早睡反而浑身难受。错误重复的次数多了，大脑会产生路径依赖，就像老马识途般自动选择熟悉的错误选项。
记得刚学做饭时，我总把青菜炒得过熟。有天朋友尝了说：“你这菜都快成腌菜了。”我才惊觉，原来自己早就把错误手法当成了正常操作。现在每次下锅前都会默念“七分熟”，刻意打破原来的惯性。
怎么避免积非成习？ 有个简单方法叫“三问检验”：这件事的做法来源是什么？是否符合基本常识？换个人来做会怎样？就像网购时看到某商品月销10万+，先别急着跟风，多问句“这么多人买就代表好吗”，可能就会发现刷单的猫腻。
现代社会信息爆炸，更容易出现集体性积非习贯。比如某些网络热词明明用错了本意，传播的人多了反而让原意消失。这时候保持独立思考就像随身携带的指南针，能帮我们在信息迷雾中找到方向。
下次看见排队超长的奶茶店，不妨想想：排队的都是真顾客吗？也许只是商家雇人制造的虚假繁荣。破除积非习贯的关键，不在于否定所有旧习惯，而在于保持清醒的判断力——就像淘金者能在沙堆里识别真金。
改变积非习贯的过程，其实是个重新认识自我的机会。每天花五分钟复盘当日行为，用手机备忘录记下“今天哪些事是随大流做的”。三个月后再回看，可能会惊讶地发现：原来那些理所当然的选择，藏着这么多可以优化的空间。