成语拼音：shén yí xīn kuàng
成语解释：精神愉悦，心胸开阔。
成语出处：清·曹雪芹《红楼梦》第41回：“不一时，只听得箫管悠悠，笙笛并发；正值风清气爽之时，那乐声穿林度水而来，自然使人神怡心旷。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、状语；指人的心境
繁体字形：神怡心曠
英文翻译：feel fresh
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
怡：1.快乐；愉快：心旷神怡。2.姓。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
旷：1.空而宽阔：旷野。地旷人稀。2.心境开阔：旷达。心旷神怡。3.耽误；荒废：旷课。旷工。旷日废时。4.相互配合的两个零件（如轴和孔、键和键槽等）的间隙大于所要求的范围；衣着过于肥大，不合体：车轴旷了。螺丝旷了。这双鞋我穿着太旷了。5.姓。
“神怡心旷”这个成语，听起来就让人联想到清风拂面、心情舒畅的场景。比如，推开窗看见一片绿意盎然的公园，深吸一口气，是不是瞬间觉得“神怡心旷”？但问题来了——为什么有些环境或经历能让人产生这种感觉？其实核心在于感官和情绪的双重放松。当视觉、听觉甚至嗅觉被美好事物占据，大脑自然切换到“放松模式”，压力也随之消散。
举个例子，有人爱在周末去爬山。爬到半山腰时，眼前豁然开朗：远处的山峦层叠如画，耳边鸟鸣清脆，脚下泥土的清香混着草木气息扑面而来。这时候，是不是忍不住感叹“真神怡心旷啊”？其实这背后是自然景观对身心的疗愈作用。研究表明，接触自然环境能降低皮质醇水平，也就是让人从生理层面真正“松弛下来”。
但“神怡心旷”只能靠外界环境吗？未必。有人听着喜欢的音乐画画，不知不觉沉浸其中，回过神来发现颜料沾了满手，却笑得像个孩子——这种专注带来的心流体验，同样能触发“神怡心旷”的状态。这时候你会发现，重点不在于做什么，而在于是否全情投入。就像老话说的，“心静自然凉”，内心的安定感才是关键。
个人觉得，现代人太容易把“放松”复杂化了。其实小区楼下转角的桂花开了，停下来闻一闻；雨天窝在沙发里翻几页闲书；甚至只是认真吃完一碗热腾腾的面条，都能成为“神怡心旷”的瞬间。重要的是培养觉察力，别让生活中的小确幸从指缝溜走。
最后留个思考题：你上次觉得“神怡心旷”是什么时候？如果暂时想不起来，或许该给自己安排个五分钟的“心灵SPA”——关掉手机，泡杯茶，看看窗外的云怎么飘。说不定惊喜就在这微不足道的停顿里。