成语拼音：pán yóu wú dù
成语解释：盘游：游乐；度：限度。耽于游乐，没有限度。
成语出处：《尚书·五子之歌》：“乃盘游无度，畋于有洛之表，十旬弗反。”
是否常用：
成语词性：作谓语、宾语；指游乐没有限度
繁体字形：盤游無度
英文翻译：Wandering around
盘：1.盛放物品的扁而浅的用具：茶盘。菜盘。托盘。2.形状像盘或有盘的功用的东西：字盘。棋盘。算盘。磨盘。3.回旋，回绕，屈曲：盘旋。盘桓。盘剥（辗转剥削）。盘曲。盘亘。盘郁（曲折幽深）。盘根错节。4.垒，砌：盘灶。盘炕。5.仔细查究：盘问。盘驳。盘察。盘查。盘货。盘算（细心打算）。6.指市场上成交的价格：开盘。收盘。7.转让（工商企业）：出盘。招盘。受盘。8.搬运：盘运。9.量词：一盘磨。10.姓。
游：1.人或动物在水里行动：游泳。鱼在水里游。2.各处从容地行走；闲逛：游览。游园。游玩。游人。游遍大江南北。3.交游；来往。4.不固定的；经常移动的：游牧。游民。游击。游资。5.江河的一段：上游。中游。下游。6.姓。
无：[wú]1.没有（跟“有”相对）：从无到有。无产阶级。有则改之，无则加勉。2.不：无论。无须。3.不论：事无大小，都有人负责。4.同“毋”。5.姓。[mó]见【南无】。
度：[dù]1.计量长短：度量衡。2.表明物质的有关性质所达到的程度，如硬度、热度、浓度、湿度等。3.计量单位名称。a）弧或角，把圆周分为360等份所成的弧叫1度弧。1度弧所对的圆心角叫1度角。1度等于60分。b）经度或纬度，如北纬38度。c）电量，1度即1千瓦小时。d）眼镜焦度的单位，1度等于0.01米-1。4.程度：极度。知名度。透明度。高度的责任感。5.限度：劳累过度。以能熔化为度。6.章程；行为准则：法度。制度。7.哲学上指一定事物保持自己质的数量界限。在这个界限内，量的增减不改变事物的质，超过这个界限，就要引起质变。8.对人对事宽容的程度：度量。气度。9.人的气质或姿态：风度。态度。10.姓。[duó]推测；估计：揣度。测度。度德量力。
“盘游无度”这个成语听起来有点冷门，但它的含义其实和现代生活息息相关。先举个简单的例子：小明沉迷手机游戏，每天熬夜到凌晨三点，第二天上课总打瞌睡。老师提醒他：“你这样盘游无度，身体和学业都会垮掉。”这里的“盘游”指沉溺玩乐，“无度”就是没有节制，合起来形容过度放纵娱乐的行为。
为什么人们容易陷入这种状态？心理学研究显示，多巴胺刺激会让人对即时快感产生依赖。比如刷短视频时，大脑不断期待下一条内容的惊喜感，结果手指一划就是两小时。这种“无度”背后，本质是自我管理能力的暂时失灵。
换个职场场景看看：张经理每周三次组局喝酒，美其名曰“维护客户关系”。某次宿醉后错过重要会议，董事长当面批评：“商务应酬可以理解，但盘游无度只会适得其反。”这个例子揭示成年人世界常见的误区——把放纵包装成“工作需要”。
如何避免成为“盘游无度”的反面教材？我的经验是建立“玩乐预算”机制。比如规定周末玩游戏不超过3小时，超时就切换成运动或阅读。有位程序员朋友更绝，他把游戏机锁进定时保险箱，不到预定时间绝对打不开。
历史上也有警示案例。南唐后主李煜沉迷诗词歌舞，面对北宋大军压境仍在宫中宴饮，最终落得“故国不堪回首月明中”的结局。这个故事告诉我们，无论是个人还是组织，当娱乐完全挤占正事时，危机往往悄然而至。
不妨把“盘游无度”看作生活天平的警示灯。它不否定娱乐的价值，而是强调动态平衡的重要性。就像吃火锅时配的凉茶，适度的调剂能让快乐更持久。下次感觉娱乐时间失控时，不妨问问自己：此刻的放纵，是否正在透支未来的可能性？