成语拼音：bǎi niàn jiē huī
成语解释：种种念头都已消失成了灰。比喻心灰意冷。
成语出处：清 魏子安《花月痕》第38回：“我如今百念皆灰，只求归见老母。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语；指人的心情
繁体字形：百念皆灰
英文翻译：All thoughts are lost
百：表示很多：百草。百货。百科全书。百家争鸣。百花齐放。精神百倍。百闻不如一见。
念：1.惦记，常常想：惦念。怀念。念头（思想、想法）。悼念。念旧。念物。2.心中的打算，想法，看法：意念。杂念。信念。3.说，读，诵读：念白（戏剧道白）。念叨。念经。念书。4.“廿”的大写。5.姓。
皆：都；都是：比比皆是。尽人皆知。有口皆碑。放之四海而皆准。
灰：1.物体燃烧后的剩余物：炉灰。烟灰。2.尘土：灰尘。3.特指石灰：抹灰。4.像木柴灰那样的颜色。5.消沉失望：灰心。
说到“百念皆灰”，不少老铁可能第一时间想到的就是“彻底凉凉”的状态。比如有人创业失败三次，欠了一屁股债，朋友劝他换个方向试试，他却摆摆手说：“别折腾了，我现在真是百念皆灰。”哎，这场景听着就让人心里一揪，你说是吧？
这时候有人可能要问：为啥人会掉进“百念皆灰”的坑里啊？说白了，很多时候是“期待值拉太满”闹的。就拿考试举例，有个学生拼了老命复习半年，结果成绩还不如上次，当场心态崩了，在朋友圈发“努力有啥用？百念皆灰了”。这种时候啊，真不是世界末日，而是得学会给自己留条后路——考试砸了还能补考，创业黄了还能重来，咱又不是游戏里只能活一次的角色对吧？
不过话又说回来，百念皆灰也不全是坏事。我认识个搞设计的哥们，被甲方虐了十几次方案后彻底摆烂，结果随手画的草稿反而被客户相中了。你看，有时候“破罐子破摔”反而能摔出新姿势。这事儿告诉我们，别把“百念皆灰”当终点站，完全可以当个临时休息区嘛。
要我说啊，现代社会压力大得像高压锅，谁还没个心灰意冷的时候？关键得学会给自己装个“重启键”。就像打游戏卡关了，与其对着屏幕生闷气，不如出去溜达两圈，回来指不定就打通了。说到底，“百念皆灰”就是个提醒：哥们，该换换思路啦！
最后给大伙儿支个招，下次觉得百念皆灰时，试试把“我完了”改成“我缓会儿”。就像手机死机了得重启，人脑当机了也得给个缓冲时间。记住啊，只要地球还在转，就没有翻不了篇的事儿！