成语拼音：rě áo fān bǐng
成语解释：比喻事情极容易做到。
成语出处：《唐宋遗史》：“取幽蓟如热熬翻饼尔。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于比喻句
繁体字形：熱熬飜餅
英文翻译：Hot pancake
热：1.物体内部分子不规则运动放出的一种能量。物质燃烧都能产生热。2.温度高；感觉温度高（跟“冷”相对）：热水。趁热打铁。三伏天很热。3.使热；加热（多指食物）：热一热饭。把菜汤热一下。4.生病引起的高体温：发热。退热。5.情意深厚：亲热。热爱。热心肠儿。6.形容非常羡慕或急切想得到：眼热。热衷。7.受很多人欢迎的：热货。热门儿。现在对外汉语教学很热。8.加在名词、动词或词组后，表示形成的某种热潮：足球热。旅游热。自学热。9.放射性强：热原子。10.姓。
熬：[áo]1.把粮食等放在水里，煮成糊状：熬粥。2.为了提取有效成分或去掉所含水分、杂质，把东西放在容器里久煮：熬盐。熬药。3.忍受（疼痛或艰苦的生活等）：熬夜。熬苦日子。4.姓。[āo]烹调方法，把蔬菜等放在水里煮：熬白菜。熬豆腐。
翻：1.上下或内外交换位置；歪倒；反转：推翻。翻身。车翻了。人仰马翻。2.为了寻找而移动上下物体的位置：翻箱倒柜。从箱子底下翻出来一条旧围巾。3.推翻原来的：翻供。这桩冤案终于翻过来了。4.爬过；越过：翻墙而过。翻山越岭。5.（数量）成倍地增加：翻番。翻了几倍。6.翻译：把德文翻成中文。7.翻脸：闹翻了。把他惹翻了。
饼：1.扁圆形的面制食品：月饼。烙饼。2.泛指扁圆形像饼一样的东西：铁饼。
“热熬翻饼”这个成语，字面意思是“用高温煎饼却频繁翻面”，实际用来比喻做事急于求成、缺乏耐心，反而容易失败。举个现实中的例子：许多人想快速减肥，一天只吃一顿饭、疯狂运动，结果体力透支，最后放弃。这不就是典型的“热熬翻饼”吗？
有人可能会问：“为什么人们明知道急不得，还是会犯这种错误？”其实这和现代社会“快节奏”的思维模式有关。比如短视频平台上充斥着“三天瘦十斤”“一周学会编程”的教程，这种氛围让人误以为所有目标都能速成。但真实情况就像煎饼，频繁翻动只会让饼变得焦糊破碎。
我曾见过一个朋友自学吉他，第一天就试图弹复杂曲子，结果手指磨破后彻底放弃。这让我想到：真正的进步往往藏在枯燥的重复里。与其追求“三天速成”，不如每天踏实练习基础指法。就像煎饼时控制火候，均匀受热才能外脆里嫩。
再举个职场案例：新人为了表现自己，同时接手五六个项目，结果每个都漏洞百出。主管提醒他：“你这叫热熬翻饼，先集中火力做好一件事。”这句话点破了核心——专注力比忙碌更重要。与其在多个任务间疲于奔命，不如把眼前的工作做到80分再推进下一项。
生活中如何避免“热熬翻饼”？我的经验是建立“进度可视化”机制。比如学习新技能时，用打卡记录每天练习时长；做项目时拆分阶段目标。当你能清晰看到“饼已经煎黄了一面”，自然会更从容地等待时机成熟再“翻面”。毕竟，好结果需要文火慢炖，而不是烈火急催。
最后留个思考题：你最近是否在某件事上“翻饼太急”？试着调整节奏后，或许会发现：慢，才是另一种快。