成语拼音：jiā suǐ lún fū
成语解释：浃：通，透；沦：陷入。浸透肌肉，深入骨髓。比喻感受极深。
成语出处：《淮南子 原道训》：“不浸于肌肤，不浃于骨髓。”
是否常用：
成语词性：作谓语；比喻感受影响很深
繁体字形：浹髓淪膚
英文翻译：Drenched with sweat
浃：湿透：汗流浃背。
髓：1.骨头里像脂肪的东西：骨髓。敲骨吸髓。2.像髓的东西：脑髓。石髓。3.事物的精华部分：精髓。神髓。4.植物茎的中心部分。
沦：1.沉没：沉沦。沦于海底。2.没落；陷入（不利的境地）：沦落。沦陷。沦为奴隶。
肤：1.皮肤：切肤之痛。体无完肤。2.表面的；浮浅：肤浅。肤泛。
“浃髓沦肤”这四个字，听起来是不是有点陌生？别急，咱们先拆开来看。“浃”是渗透，“髓”是骨髓，“沦”是深入，“肤”是皮肤。合起来就是说某种感受或影响深入到了骨髓和皮肤里——说白了，就是“刻骨铭心”的超级加强版。
举个生活中的例子：小明第一次独自离家求学，在火车站看到父母偷偷抹眼泪。那种混合着牵挂、骄傲和不舍的情绪，就像冬天里的一杯热姜茶，浃髓沦肤地温暖着他的每个细胞。这时候要是有人问“想家吗？”，他大概会摸着心口说：“不是想，是这里发酸。”
有人可能会问：“这成语和‘刻骨铭心’有啥区别？”问得好！如果说“刻骨铭心”像是用刀在石头上刻字，那么“浃髓沦肤”更像是把墨汁滴进清水里——不仅表面有痕迹，还会慢慢渗透到每个角落。就像你学会骑自行车那个下午，风掠过耳边的感觉，二十年后想起来，膝盖上的擦伤早好了，但那种自由飞翔的快乐依然鲜活。
最近读到个有意思的案例：考古学家在三星堆发现青铜神树时，有个研究员盯着纹路看了三天，最后突然拍腿大叫：“我懂了！这和《山海经》记载的扶桑树完全对应！”这种顿悟时刻带来的震撼，用“浃髓沦肤”来形容再合适不过。知识穿透表象，直抵文明内核的感觉，就像打通了时空隧道。
我个人觉得，在这个短视频刷屏的时代，“浃髓沦肤”的体验反而更珍贵了。想想看，我们多久没有完整读完一本书？多久没为某个问题辗转反侧？那些真正能渗透生命的事物——比如外婆教的家常菜做法，或者童年听过的神话故事——往往需要时间的慢炖，而不是微波炉的速热。
下次遇到特别打动你的事情，不妨闭上眼睛感受下：这份触动是停留在皮肤表面，还是已经顺着血管流遍全身？有时候，我们需要的不是更多的信息量，而是让某些东西真正住进心里。就像老茶客品茗，要的不是解渴，而是那口回甘在喉头慢慢晕开的滋味。