成语拼音：jí yǐn wàng pí
成语解释：汲引：从井里提水，比喻引荐和提拔人才。引荐和提拔人才而忘记了疲劳。
成语出处：唐 骆宾王《上衮州刺史启》：“汲引忘疲，奖题不倦。”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；用于书面语
繁体字形：汲引忘疲
英文翻译：Absorb and forget fatigue
汲：1.从下往上打水：从井里汲水。2.姓。
引：1.拉，伸：引力。引颈。引而不发。引吭高歌。2.领，招来：引见。引子。引言。引导。引荐。抛砖引玉。3.拿来做证据、凭据或理由：引文。引用。援引。4.退却：引退。引避。5.旧时长度单位，一引等于十丈。6.古代柩车的绳索：发引（出殡）。
忘：忘记：喝水不忘掘井人。这件事我一辈子也忘不了。
疲：1.身体劳累的感觉：疲乏。疲倦。疲劳。疲惫。疲敝。精疲力尽。2.懈怠，不起劲：疲塌。疲软。
“汲引忘疲”这个词听起来有点文绉绉，但换成大白话就是“忙到根本停不下来”。比如你见过凌晨两点还在改方案的设计师吗？他可能一边揉眼睛一边嘀咕：“再改一版就收工”，结果天亮了还在调色——这就是典型的“汲引忘疲”。为什么他明明累到眼皮打架却不肯休息？因为对细节的执着像磁铁一样吸住了他，反而让疲惫感暂时隐身了。
再举个接地气的例子：小区里带孙子的张阿姨。每天从早到晚追着孩子喂饭、哄睡、讲故事，邻居劝她歇会儿，她却说“看着娃笑就不觉得累”。这种状态是不是很矛盾？其实背后藏着情感驱动：当人被强烈的责任感或喜爱感包裹时，身体会自动“屏蔽”部分疲劳信号，就像手机开了省电模式还能继续运行。
换个角度想，现代人刷短视频到半夜也算“汲引忘疲”吗？表面看都是在持续做某件事，但本质完全不同。被动接收碎片信息就像吃膨化食品，越吃越空虚；而主动投入创作或学习更像享用营养餐，虽然耗时却充实。判断标准很简单：停下来时是满足感更多，还是空虚感更强烈？
我观察到个有趣现象：疫情期间很多人突然解锁了新技能。比如同事老王在家三个月从厨房杀手变成烘焙达人，他说“揉面团时感觉时间过得特别快”。这种沉浸式体验就像给大脑做了SPA，过程中消耗的体力被成就感抵消了。这也解释了为什么游戏设计者总爱设置即时反馈机制——不断给予小奖励，让人不知不觉“陷进去”。
说到这儿想起个反常识观点：适度“汲引忘疲”其实能提升幸福感。神经科学研究发现，当人进入心流状态时，大脑会分泌多巴胺和内啡肽，这两种物质既能镇痛又能带来愉悦感。就像跑步爱好者常说的“越跑越嗨”，本质上都是身体在奖励专注行为。当然这得有个前提——你是自发选择做这件事，而不是被外力逼迫。
有个朋友开书店的故事特别应景。疫情期间客流稀少，她反而静下心来把儿童阅读区改造成星空主题馆，三个月亲自手绘了整面墙的星座图。问她怎么坚持下来的，她说：“每次画完一个星座，就像给孩子摘了颗星星”。这种将工作升华为意义创造的过程，让体力消耗转化成了精神续航的能量。
最后留个思考题：你知道为什么很多艺术家创作时喜欢熬夜吗？不仅仅是灵感迸发，更因为夜深人静时外界干扰减少，更容易进入“人机合一”的状态。不过要提醒的是，就像再好吃的蛋糕也不能当饭吃，再热爱的事情也需要张弛有度的节奏。毕竟真正的“汲引忘疲”，应该是让心灵丰盈，而不是掏空身体。