成语拼音：dàn dàn ér fá
成语解释：多比喻天天损害或斫丧。
成语出处：《孟子·告子上》：“亦犹斧斤之于森也，旦旦而伐之，可以为美乎？”
是否常用：
成语词性：作谓语；指损害
繁体字形：旦旦而伐
英文翻译：chop one 's vitality day by day -- have sexual intercourse every night
旦：1.天亮的时候；早晨：旦暮。旦夕。通宵达旦。枕戈待旦。2.（某一）天：一旦。元旦。3.姓。4.戏曲角色，扮演妇女，有青衣、花旦、老旦、武旦等区别。5.旦尼尔的简称。旧时的纤度单位，9000米长的天然丝或化学纤维重量为多少克，它的纤度就是多少旦，1旦=1/9特。旧称（dài）。
旦：1.天亮的时候；早晨：旦暮。旦夕。通宵达旦。枕戈待旦。2.（某一）天：一旦。元旦。3.姓。4.戏曲角色，扮演妇女，有青衣、花旦、老旦、武旦等区别。5.旦尼尔的简称。旧时的纤度单位，9000米长的天然丝或化学纤维重量为多少克，它的纤度就是多少旦，1旦=1/9特。旧称（dài）。
而：1.连接动词、形容词或词组、分句等。a）连接语意相承的成分：伟大而艰巨的任务。战而胜之。取而代之。我们正从事一个伟大的事业，而伟大的事业必须有最广泛的群众的参加和支持。b）连接肯定和否定互相补充的成分：栀子花的香，浓而不烈，清而不淡。马克思主义叫我们看问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出发。c）连接语意相反的成分，表示转折：如果能集中生产而不集中，就会影响改进技术、提高生产。d）连接事理上前后相因的成分：因困难而畏惧而退却而消极的人，不会有任何成就。2.有“到”的意思：一而再，再而三。由秋而冬。由南而北。3.把表示时间、方式、目的、原因、依据等的成分连接到动词上面：匆匆而来。挺身而出。为正义而战。因公而死。视情况而定。4.插在主语谓语中间，有“如果”的意思：民族战争而不依靠人民大众，毫无疑义将不能取得胜利。5.姓。
伐：1.砍（树）：伐木。伐了几棵树。2.攻打：征伐。讨伐。北伐。3.姓。4.自夸：伐善。不矜不伐（不自大自夸）。
哎呦喂，今儿咱来聊聊成语“旦旦而伐”。这词儿听着挺文雅，但说白了就是“天天折腾，把自己搞垮”的意思。比如有人熬夜加班，朋友劝他：“你天天这么旦旦而伐，肝不要啦？”这话糙理不糙，身体可不就像块地，天天犁早晚得荒废。
等等，这成语到底在说什么？核心问题来了：为啥“旦旦而伐”比普通劳累更危险？举个栗子，隔壁老王天天通宵打游戏，结果某天直接躺进医院——这就是典型的“旦旦而伐”啊！重点在“持续消耗”而不是“偶尔拼命”，就像弹簧绷久了会失去弹性，人也是这个理儿。
话说回来，生活中这种情况还真不少见。学生党考前突击算不算？要我说，临时抱佛脚顶多算“突击作战”，但要是天天这么搞，那可就是“旦旦而伐”的节奏了。记得大学室友为了考证，连续三个月凌晨两点睡，最后考完直接重感冒，你说值不值当？
不过咱也别光说丧气话。聪明的做法是学会“可持续奋斗”，就像手机充电，快充虽好，长期用伤电池嘛。见过健身房的狠人没？那些天天往死里练的，最后不是受伤就是放弃，反倒是隔天规律锻炼的，身材保持得倍儿棒。
依我看啊，这个成语放在现代职场特别有警示意义。现在流行“内卷”，但真正的高手都懂“张弛有度”的门道。我们公司有个项目经理，每天雷打不动午休半小时，项目反而比熬夜组完成得更利索。您说这是不是暗合了“休息是为了走更远的路”的道理？
说到底，“旦旦而伐”就像信用卡透支消费，短期看着风光，利息可都在后头等着呢。老祖宗造这个词真是妙，四个字就把“持续作死”的状态给说明白了。下次见着朋友瞎折腾，不妨甩出这个成语，保准显得既有文化又贴心。
最后唠句实在的，生活不是短跑比赛，咱得学着当个马拉松选手。工作再忙也记得给身体充充电，娱乐再嗨也要留点清醒时间。毕竟机器用久了还得保养呢，更何况是血肉之躯？把握好这个度，才能既不被时代落下，又不让健康掉队。