成语拼音：niē jiǎo niē shǒu
成语解释：放轻手脚走路，动作小心翼翼的样子。
成语出处：明 施耐庵《水浒传》第二十一回：“唐牛儿捏脚捏手，上到楼上。”明 冯梦龙《醒世恒言》卷十三：“分付已毕，太尉便同一人过去，捏脚捏手，轻轻走到韩夫人窗前。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、状语；指走路小心
繁体字形：揑脚揑手
英文翻译：Knead one's feet
捏：1.用拇指和别的手指夹：捏住。捏出来。2.用手指把面、泥等软东西弄成一定的形状：捏饺子。捏泥人儿。3.凭空假造：捏造。
脚：[jiǎo]1.人或某些动物的腿的最下面部分，用以支持身体并行走。2.物体的最下部：山脚。墙脚。3.旧指跟体力搬运有关的：脚夫。脚行。[jué]同“角（jué）”。现多用角。
捏：1.用拇指和别的手指夹：捏住。捏出来。2.用手指把面、泥等软东西弄成一定的形状：捏饺子。捏泥人儿。3.凭空假造：捏造。
手：1.人体上肢前端能拿东西的部分。2.小巧而便于拿的：手册。手枪。3.拿着：人手一册。4.做某种工作或有某种技能的人：炮手。拖拉机手。能手。选手。5.亲手：手植。手书。6.指本领、手段等：妙手回春。眼高手低。心狠手辣。
“蹑手蹑脚”这个成语到底是什么意思呢？简单来说，它形容人动作又轻又慢，生怕发出声响。比如：“弟弟半夜偷偷溜进厨房，蹑手蹑脚地打开冰箱找零食，结果还是被妈妈逮个正着。”这个场景里，“蹑手蹑脚”既表现了孩子的谨慎，又暗示了行动最终失败的必然性。
有人可能会问：为什么不用“轻手轻脚”而要用“蹑手蹑脚”？其实这两个成语有细微差别。“蹑手蹑脚”往往带有目的性，比如想隐藏行踪；而“轻手轻脚”更侧重动作本身的轻柔。比如护士给病人换药时轻手轻脚，这里用“蹑手蹑脚”就不太合适。
在文学创作中，这个成语能为场景增添画面感。例如：“月光下的小偷像只壁虎，蹑手蹑脚地贴着墙根移动，连呼吸都刻意放轻。”这样的描写不仅让读者“看见”动作，还能感受到紧张氛围。值得注意的是，过度使用会让文字显得刻意，就像做菜放多了盐——适量才是关键。
生活中其实有很多“蹑手蹑脚”的变体场景。比如当代年轻人熬夜刷手机时，听到父母脚步声逼近，会突然把手机塞到枕头底下装睡。这种带着小心思的谨慎，和成语原本描写的状态形成了有趣的呼应。
语言就像活水，成语的使用也需要与时俱进。在强调高效沟通的今天，“蹑手蹑脚”的行为模式有时反而会造成误会。比如职场中若总是小心翼翼不敢表达想法，可能错失机会。所以既要懂得恰当使用成语，也要明白何时该打破拘谨，大方展现自己。