成语拼音：jiǎo wǎng guò zhèng
成语解释：指纠正偏差而超过必要的限度
成语出处：东汉 班固《汉书 诸侯王表序》：“而藩国大者夸州兼郡，连城数十，宫室百官同制京师，可谓挢往过其正矣。”
是否常用：
成语词性：联合式；作谓语；同“矫枉过正”
繁体字形：撟枉過正
英文翻译：Overkill
挢：1.抬起；举起；翘起：挢首高视。2.同“矫1”3.（jiǎo）。4.同“矫3”（jiǎo）。
枉：1.弯曲：矫枉过正。2.使歪曲：贪赃枉法。3.受屈：冤枉。屈枉。4.副词。徒然；白白地：枉费心机。
过：[guò]1.从一个地点或时间移到另一个地点或时间；经过某个空间或时间：过来。过去。过河。过桥。过年。过节。日子越来越好过了。2.从甲方转移到乙方：过户。过账。3.使经过（某种处理）：过罗。过筛子。过滤。过淋。过磅。过秤。过油肉。过过数儿。4.用眼看或用脑子回忆：过目。把昨天的事在脑子里过了一遍。5.超过（某个范围和限度）：过分。过期。过犹不及。树长得过了房。6.分子结构中有过氧基（—O—O—）结构的：过硫酸根（SO5-）。过氧化氢（H2O2）。7.探望；拜访：过访。8.去世：老太太过了好几天了。9.过失（跟“功”相对）：过错。记过。勇于改过。10.传染：这个病过人。11.用在动词后，表示经过：走过广场。把他送过了桥。12.用在动词后，表示掉转方向：翻过一页。他回过头看了看。13.用在动词后，表示超过或胜过：我比不过你。一匹马比得过两头驴。[guo]1.用在动词后，表示完毕：吃过饭再走。杏花和碧桃都已经开过了。2.用在动词后，表示某种行为或变化曾经发生，但并未继续到现在：他去年来过北京。我们吃过亏，上过当，有了经验了。[guō]姓。
正：[zhèng]1.垂直或符合标准方向（跟“歪”相对）：正南。正前方。前后对正。这幅画挂得不正。2.位置在中间（跟“侧、偏”相对）：正房。正院儿。3.用于时间，指正在那一点上或在那一段的正中：正午。4.正面（跟“反”相对）：这张纸正反都很光洁。5.正直：正派。公正。方正。心术不正。6.正当：正路。正理。钱的来路不正。7.（色、味）纯正：正红。正黄。颜色不正。味道不正。8.合乎法度；端正：正楷。正体。9.属性词。基本的；主要的（区别于“副”）：正文。正编。正本。正副主任。10.姓。[zhēng]正月：新正。
什么是“矫枉过正”？举个生活中的例子：小明为了改掉熬夜的习惯，决定每晚9点必须睡觉，结果连必要的加班和偶尔的朋友聚会也一概拒绝，反而影响了工作和社交。这就叫“矫枉过正”——解决问题时用力过猛，反而制造了新问题。
为什么会有人这样做呢？比如家长发现孩子数学成绩差，立刻取消所有娱乐活动，每天逼孩子做5小时习题，结果孩子身心俱疲，成绩不升反降。这种“一刀切”的思维，往往源于急于求成的心态，却忽略了问题的复杂性。
工作中也有类似现象。某公司为了杜绝迟到，规定迟到1分钟扣半天工资。结果员工因怕堵车干脆请假，团队效率反而降低。可见，过度追求“绝对正确”可能让初衷与结果背道而驰。
那么如何避免矫枉过正？我的经验是“走三步停一停”。就像健身时教练总说“动作要标准，但别憋气”，解决问题时既要坚定方向，也要留出观察效果的窗口期。比如改善饮食不必立刻戒掉所有碳水，而是逐步替换主食种类，给身体适应的时间。
有趣的是，这个成语最初源自木匠术语：矫正弯曲的木材时，若扳直过头，木头反而会反向弯曲。这提醒我们：调整的力度需要与偏差程度相匹配。就像用手机导航，当系统提示“您已偏离路线”，我们不会立刻调转车头，而是根据偏离幅度慢慢回正方向。
面对生活中的各种“偏差”，或许可以少些“必须彻底纠正”的执念，多些“动态平衡”的智慧。毕竟，完全笔直的生长只存在于实验室，而真实世界里，向阳而生的植物往往带着自然的弧度。