成语拼音：nì yān rú dǎo
成语解释：惄焉：忧思伤痛的样子。忧思伤痛，心中像有东西撞击。形容忧伤思念，痛苦难忍
成语出处：《诗经·小雅·小弁》：“我心忧伤，惄焉如捣。”
是否常用：
成语词性：作谓语；指十分伤悲
繁体字形：惄焉如搗
英文翻译：How can I do that
惄：忧思；伤痛。
焉：1.跟介词“于”加代词“是”相当：心不在焉。善莫大焉。2.疑问代词。哪里；怎么（多用于反问）：焉有今日?。焉能不去?。不入虎穴，焉得虎子?3.乃；于是：必知乱之所自起，焉能治之。4.表示肯定的语气：有厚望焉。因以为号焉。5.姓。
如：1.适合；依照：如意。如愿。如期。如数。2.如同：爱厂如家。十年如一日。如临大敌。3.及；比得上（只用于否定式，比较得失或高下）：我不如他。百闻不如一见。与其那样，不如这样。4.用于比较，表示超过：光景一年强如一年。5.表示举例：唐朝有很多大诗人，如李白、杜甫、白居易等。6.到；往：如厕。7.姓。8.如果：如不及早准备，恐临时措手不及。9.古汉语形容词后缀，表示状态：空空如也。侃侃如也。
捣：1.用棍子等的一端撞击：捣蒜。捣米。用胳膊肘捣了他一下。直捣敌营。2.捶打：捣衣服。3.搅扰：捣乱。捣麻烦。
“惄焉如捣”这个成语听起来有点陌生？别慌！咱们先拆开看看。“惄”是忧愁的意思，“捣”就是捶打，合起来就是“内心忧愁得像被捶打一样”。比如最近公司项目遇到瓶颈，小李连着几天失眠，朋友问他怎么了，他苦笑着说：“我现在真是惄焉如捣，方案改了八遍客户还不满意。”这个场景里，成语把看不见的焦虑转化成了具象的“捶打感”，是不是瞬间生动了？
有人可能会问：这成语平时能用吗？其实它确实比较文雅，常见于书面表达。比如小说里可以这样写：“高考放榜前夜，她盯着时钟惄焉如捣，手指无意识地抠着桌角，仿佛秒针每走一格都在敲打她的心脏。”这种细腻的情绪描写，用成语反而比直白的“紧张”更有画面感。
再举个接地气的例子：老王发现孩子偷偷玩手机到凌晨两点，第二天父子俩对峙时，老王叹气道：“看你熬夜玩游戏，我心里惄焉如捣啊！”这里既表达了担忧，又避免了直接责骂，是不是比“我很生气”更有文化厚度？
我总觉得这类成语就像语言里的“调味料”。现代人虽然习惯了说“压力山大”“心态爆炸”，但偶尔用用“惄焉如捣”这样的表达，就像给日常对话加了点古典滤镜。下次遇到朋友倾诉烦恼时，试着说句“看你惄焉如捣的样子，咱们喝杯奶茶慢慢聊”，说不定能成为朋友圈里的语言小达人呢。