成语拼音：shù jǐ jí rén
成语解释：恕：宽恕。宽恕自己，推及别人
成语出处：晋·葛洪《抱朴子·至理》：“慈心于物，恕己及人。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；指宽恕别人
繁体字形：恕己及人
英文翻译：Forgive yourself and others
恕：1.以仁爱的心待人；用自己的心推想别人的心：忠恕。恕道。2.不计较（别人的）过错；原谅：宽恕。饶恕。恕罪。3.客套话，请对方不要计较：恕不招待。恕难从命。
己：1.自己：知己知彼。舍己为人。严于律己。2.天干的第六位。见〖干支〗。3.姓。
及：1.达到：波及。普及。及格。目力所及。由表及里。将及十载。2.赶上：及时。及早。望尘莫及。3.比得上：论学习，我不及他。4.推及；顾及：老吾老，以及人之老。攻其一点，不及其余。5.姓。6.用“及”连接的成分多在意义上有主次之分，主要的成分放在“及”的前面。
人：1.能制造工具并使用工具进行劳动的高等动物：男人。女人。人们。人类。2.每人；一般人：人手一册。人所共知。3.指成年人：长大成人。4.指某种人：工人。军人。主人。介绍人。5.别人：人云亦云。待人诚恳。6.指人的品质、性格或名誉：丢人。这个同志人很好。他人老实。7.指人的身体或意识：这两天人不大舒服。送到医院人已经昏迷过去了。8.指人手、人才：人浮于事。我们这里正缺人。9.（Rén）姓。
“恕己及人”这个成语，听起来有点文绉绉的，但说白了就是“将心比心”。比如你上班快迟到了，结果同事不小心打翻了你的咖啡，你是会破口大骂，还是先冷静想想：“如果我是他，这时候一定也很尴尬吧？”这种换位思考，就是“恕己及人”的典型例子。
有人可能会问：“为什么非要替别人考虑？管好自己不就行了吗？”举个例子：小区里有人乱扔垃圾，你觉得“反正不是我扔的”，但如果你看到邻居主动捡起垃圾，会不会觉得环境变好了，自己住得更舒心？其实，“恕己及人”不是牺牲自己，而是通过理解他人，最终让整个环境更和谐——这对自己也有好处。
再比如教育孩子。孩子考试考砸了，家长如果一味指责：“你怎么这么笨！”孩子可能越来越自卑。但如果家长能回忆自己小时候的糗事，说一句：“爸爸当年数学也考过不及格，咱们一起看看错哪儿了？”孩子反而更容易接受。你看，用“恕己及人”的心态，矛盾可能瞬间变成机会。
说到这里，有人可能嘀咕：“道理我都懂，但现实中做到太难了。”确实，尤其在互联网时代，我们习惯隔着屏幕评判别人。比如刷到一条网友的偏激言论，第一反应可能是“这人脑子有问题”，但有没有想过：“如果我在他的成长环境里，会不会也变成这样？”试着把这种假设放进日常思考，你会发现很多“不可理喻”背后，藏着可以理解的原因。
最后想分享一个观察：现代人常说“情商高”就是会说话，但真正的高情商，内核其实是“恕己及人”。它能让人在家庭矛盾中少些计较，在职场沟通中多些效率，甚至让陌生人的相遇少些摩擦。虽然世界不会因此变得完美，但至少我们可以在自己的小宇宙里，种下一颗温柔的种子。