成语拼音：guī quán fǎn zhēn
成语解释：回归到完善的、原本的境界。
成语出处：唐·白居易《故侥州刺史吴府君神道碑铭序》：“无室家累，无子孙忧，屈伸宠辱，委顺而已，未尝一日戚戚其心颜，以至于归全反真，故予所谓达人之徒欤？信矣！”
是否常用：
成语词性：作宾语、定语；指回归到完善的本原的境界
繁体字形：歸全反真
英文翻译：Return to the whole
归：1.返回：归国华侨。无家可归。2.还给；归还：物归原主。3.趋向或集中于一个地方：殊途同归。千条河流归大海。把性质相同的问题归为一类。4.由（谁负责）：一切杂事都归这一组管。5.属于（谁所有）：功劳归大家。这些东西归你。6.用在相同的动词之间，表示动作并未引起相应的结果：批评归批评，奖金一分也没少给。7.珠算中一位除数的除法。8.姓。
全：1.完备；齐全：这部书不全。东西预备全了。棉花苗已出全。2.保全；使完整不缺：两全其美。3.整个：全神贯注。全家光荣。全书十五卷。4.完全；都：全不是新的。不全是新的。他讲的话我全记下来了。5.姓。
反：1.颠倒的；方向相背的。与“正”相对：反面。反作用。2.指反革命、反动派：肃反。3.反抗；反对：反法西斯。反封建。4.翻转：反复。反败为胜。5.推及：举一反三。6.回；还：反击。反问。7.副词。反而：画虎不成反类犬。8.古同“返”。
真：1.真实（跟“假、伪”相对）：真心诚意。千真万确。去伪存真。这幅宋人的水墨画是真的。2.的确；实在：时间过得真快!。“人勤地不懒”这话真不假。3.清楚确实：字音咬得真。黑板上的字你看得真吗?4.指真书：真草隶篆。5.人的肖像；事物的形象：写真。传真。6.本性；本原：返璞归真。7.姓。
“归全反真”这个成语听起来有点抽象，但拆开来看其实很有意思。它最早出自《庄子》，原意是指剥去外在的修饰，回归事物最本真的状态。举个例子，就像一棵树被砍下做成家具后，人们还能记得它原本枝叶舒展、扎根泥土的样子吗？
有人可能会问：为什么现代人需要“归全反真”呢？比如小李每天通勤三小时上班，挤地铁时刷短视频，午休时点外卖，回家后继续熬夜追剧——这种被现代工具填满的生活，反而让他觉得心里空落落的。这时候如果能关掉手机看看窗外的云，或者用半小时慢慢煮碗面，或许就能触摸到“归全反真”的某个切面。
庄子讲的木匠故事特别生动。有个工匠把木头雕成精美酒器，别人都夸他手艺好，唯独他摇头说：“这块木头原本可以长成参天大树啊。”这提醒我们：追求外在成就时，是否正在失去生命本来的可能性？就像现在很多家长给孩子报八个兴趣班，却忘了孩童在泥地里打滚的快乐本就是珍贵的成长养分。
现实中如何实践呢？有个朋友把衣柜里70%的衣服送人，发现常穿的就那几件；还有个程序员开始种菜后，说敲代码时反而更有灵感。这些小事看似普通，其实都在做“生活的减法”——当我们主动剥离冗余，那些真正重要的东西才会浮出水面。
不过要特别注意，“返真”不是否定进步。就像用手机视频给远方父母拜年，技术本身没有问题，关键在于我们如何使用。有次我在山里露营，同伴用天文APP找星座位置，大家躺在草地上看银河时，科技和自然反而形成了奇妙的和谐。
或许这个成语最值得思考的是：在效率至上的时代，我们能不能给自己留点“不为什么”的时间？就像春天的竹子不会急着证明自己有多高，它只是自然地生长，反倒成就了挺拔的姿态。当城市里的霓虹灯彻夜闪烁时，总有人选择在阳台上种几盆薄荷，在晨光里看露珠从叶尖滚落——这何尝不是另一种“归全反真”。