成语拼音：jǐ nì jǐ jī
成语解释：亦作“己饥己溺”。语出《孟子·离娄下》：“禹思天下有溺者，由己溺之也；稷思天下有饥者，由己饥之也，是以如是其急也。”后因以“己溺己饥”或“己饥己溺”谓视人民的疾苦是由自己所造成，因此解除他们的痛苦是自己不可推卸的责任。
成语出处：语出《孟子·离娄下》：“禹思天下有溺者，由己溺之也；稷思天下有饥者，由己饥之也，是以如是其急也。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语；指爱民如子
繁体字形：己溺己饑
英文翻译：Indulge oneself in hunger
己：1.自己：知己知彼。舍己为人。严于律己。2.天干的第六位。见〖干支〗。3.姓。
溺：[nì]1.淹没：溺死。2.沉迷不悟；过分：沉溺。溺爱。[niào]同“尿（niào）”。
己：1.自己：知己知彼。舍己为人。严于律己。2.天干的第六位。见〖干支〗。3.姓。
饥：1.饿：饥餐渴饮。如饥似渴。2.农作物歉收或没有收成：连年大饥。
"己溺己饥"这个成语出自《孟子》，字面意思是"像自己溺水、自己挨饿一样感同身受"。但生活中该怎么用？举个例子：办公室有位同事连续加班病倒了，其他同事主动分担他的工作，还说："看他这么辛苦，就像自己熬夜头疼一样难受。"这种将心比心的态度，正是成语的精髓。
有人可能会问：为什么要对别人的痛苦感同身受？这会不会太累？其实关键在于"主动选择"。比如看到邻居独居老人买菜困难，顺手帮忙带份蔬菜；听说朋友失业焦虑，主动介绍工作机会——这些小事不需要自我牺牲，却能真实传递温暖。就像春天播种时不问收获，善意自然会在某个时刻开花。
我常想，现代社会强调个人边界，反而让"己溺己饥"更显珍贵。上周地铁里有个学生蹲着改简历，旁边阿姨递了瓶水说："年轻人打拼不容易，我儿子刚工作时也这样。"简单举动瞬间打破陌生人之间的坚冰。这种跨越年龄和身份的共情，比任何心灵鸡汤都更有力量。
还有人困惑：关注他人会不会影响自己的生活节奏？其实共情就像呼吸，需要找到自然韵律。疫情期间志愿者帮隔离住户送菜，既保护他人也守护社区安全；公司设立心理健康假，看似减少工时实则提升整体效率。当帮助他人成为社会运转的润滑剂，受益的终将是每个参与者。
最近社区组织旧衣捐赠，有位妈妈带着孩子整理衣物时说："这些衣服带着我们的温度去温暖别人，就像把阳光装进信封寄往远方。"这句话让我突然明白，"己溺己饥"不仅是美德，更是种生活智慧——当我们愿意为他人的困境多思考三分钟，世界就会多三百种解决问题的可能性。