基本信息

成语拼音：qǐn kuì shū zhōng

成语解释：

成语出处：

是否常用：

成语词性：

繁体字形：寝馈书中

英文翻译：Sleeping and book feeding

寝：1.睡：废寝忘食。2.卧室：入寝。就寝。寿终正寝。3.帝王的坟墓：陵寝。4.停止；平息：其议遂寝（那种议论于是平息）。

馈：1.馈赠：馈送。馈以鲜果。2.传输：馈线。反馈。

书：1.写字；记录；书写：书法。大书特书。振笔直书。2.字体：楷书。隶书。3.装订成册的著作：一本书。一部书。一套书。丛书。新书。古书。书店。4.书信：家书。书札。5.文件：证书。保证书。说明书。挑战书。白皮书。6.姓。

中：[zhōng]1.方位词。跟四周的距离相等；中心：中央。华中。居中。2.指中国：中文。古今中外。3.方位词。范围内；内部：家中。水中。山中。心中。队伍中。4.位置在两端之间的：中指。中锋。中年。中秋。中途。5.等级在两端之间的：中农。中学。中型。中等。6.不偏不倚：中庸。适中。7.中人：作中。8.适于；合于：中用。中看。中听。9.成；行；好：中不中?。这办法中。饭这就中了。10.姓。[zhòng]1.正对上；恰好合上：中选。猜中了。三枪都打中了目标。2.受到；遭受：中毒。中暑。胳膊上中了一枪。

“寝馈书中”这个成语你听过吗？乍一听可能有点陌生。其实它源自古代文人苦读的场景，字面意思是“睡觉吃饭都在书堆里”，用来形容人沉迷于学习或钻研的状态。

举个生活中的例子：小王为了准备编程大赛，连续三个月每天只睡四小时，剩下的时间全泡在代码和算法书里。同事都笑称他这是“住在图书馆了”，这不正是现代版的“寝馈书中”吗？

仔细观察会发现，真正进入这种状态的人，往往是被强烈的好奇心或目标感驱动。就像登山者看见顶峰时的兴奋，当知识缺口恰好遇上个人兴趣，那种破解难题的愉悦感，确实容易让人忘记时间。

但要注意的是，物极必反。去年某高校就有学生因连续熬夜看书导致晕厥的案例。这提醒我们：专注固然可贵，保持身心平衡更重要。我的大学导师常说：“读书如品茶，急饮伤身，慢酌才能回甘。”

在碎片化阅读盛行的今天，深度沉浸反而成了稀缺能力。不过我发现，身边用电子书做批注、搭建知识图谱的朋友越来越多。有位做自媒体的朋友，每天雷打不动留出两小时“断网阅读时间”，她说这是对抗信息焦虑的特效药。

说到底，“寝馈书中”传达的不仅是刻苦精神，更是一种主动构建认知体系的态度。就像搭积木，零散的信息需要系统性组装才有价值。下次当你对某个领域产生浓厚兴趣时，不妨试试设定个小目标：每天专注钻研一小时，看看一个月后会有怎样的改变。