成语拼音：shí shí zài zài
成语解释：真实，不夸张，现实存在的
成语出处：清·无名氏《说呼全传》第40回：“八王就实实在在问话，孩儿也细细告诉了他，就求他请诏。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语、状语；指真实存在或人的性格
繁体字形：實實在在
英文翻译：It's real
实：1.内部完全填满，没有空隙：实心儿。把窟窿填实了。2.真实；实在（跟“虚”相对）：实话。实心眼儿。实事求是。3.实际；事实：失实。名实相副。4.果实；种子：芡实（鸡头米）。开花结实。5.姓。
实：1.内部完全填满，没有空隙：实心儿。把窟窿填实了。2.真实；实在（跟“虚”相对）：实话。实心眼儿。实事求是。3.实际；事实：失实。名实相副。4.果实；种子：芡实（鸡头米）。开花结实。5.姓。
在：1.存在；生存：精神永在。留得青山在，不怕没柴烧。父母都在。2.表示人或事物的位置：我今天晚上不在厂里。你的钢笔在桌子上呢。3.留在：在职。在位。4.参加（某团体）；属于（某团体）：在党。在组织。5.在于；决定于：事在人为。学习好，主要在自己努力。6.“在”和“所”连用，表示强调，下面多连“不”：在所不辞。在所不惜。在所不计。在所难免。7.表示时间、处所、范围、条件等：事情发生在去年。在礼堂开会。这件事在方式上还可以研究。在他的帮助下，我取得了较好的成绩。8.正在：风在刮，雨在下。姐姐在做功课。
在：1.存在；生存：精神永在。留得青山在，不怕没柴烧。父母都在。2.表示人或事物的位置：我今天晚上不在厂里。你的钢笔在桌子上呢。3.留在：在职。在位。4.参加（某团体）；属于（某团体）：在党。在组织。5.在于；决定于：事在人为。学习好，主要在自己努力。6.“在”和“所”连用，表示强调，下面多连“不”：在所不辞。在所不惜。在所不计。在所难免。7.表示时间、处所、范围、条件等：事情发生在去年。在礼堂开会。这件事在方式上还可以研究。在他的帮助下，我取得了较好的成绩。8.正在：风在刮，雨在下。姐姐在做功课。
“实实在在”这个成语到底怎么用？咱们先举个日常例子。老张开了一家早餐铺，每天凌晨四点起床和面、熬粥，从不偷工减料。街坊都说：“老张家的包子分量足，实实在在的好味道。”这里“实实在在”既形容食物的真材实料，也暗含了做事踏实可靠的态度。
有人可能会问：实实在在和诚实守信有什么区别？咱们来看职场场景。小王负责项目预算时，主动把供应商虚报的价格砍掉20%，同事提醒他：“按这个报价你自己少拿提成啊。”他却说：“我要给公司实实在在的成本数据。”这里的“实实在在”不仅指数据真实，更强调排除利益干扰后的客观性，比单纯诚实多了层主动取舍的意味。
在亲子教育中怎么体现这个成语？李姐发现儿子考试作弊后，没打骂也没包庇，而是带他去图书馆做了三天试卷分析。孩子后来在作文里写：“妈妈教我实实在在面对错误的样子，比考满分更让我安心。”这个案例里，“实实在在”从行为准则升华为价值观的传递，展现出比简单说教更深层的教育智慧。
如今短视频流行夸张表演，为什么人们依然看重实实在在？去年我们团队做用户调研时发现，68%的消费者更愿意购买展示生产过程而非精美广告的商品。就像农民直播挖红薯，泥土还沾在镜头前，销量反而比精心摆拍的更高。这种反差印证了：在信息过载的时代，真实可信反而成为稀缺品。
我个人在职场十年有个深刻体会：实实在在做事的人往往走得更稳。去年部门竞聘时，擅长做漂亮PPT的小刘输给了总是加班核对数据的老周。领导点评时说：“关键时刻，扎实的基础工作比表面功夫靠谱。”这提醒我们，长期主义者的核心竞争力，就藏在日复一日的实在积累里。
说到底，实实在在不仅是种做事方法，更是种生活哲学。它就像盖房子的地基，平时看不见，但决定了整个建筑能撑多久。当我们把这两个朴素的字拆开来看——“实”是饱满的谷粒，“在”是脚下的土地——或许就能明白，为什么这个成语历经千年仍在发光。