成语拼音：shǐ zhōng ruò yī
成语解释：同“始终如一”。
成语出处：《周书·于谨传》：“故功臣之中，特见委信，始终若一，人臣间言。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；指自始自终一个样子
繁体字形：始終若一
英文翻译：be consistent from beginning to end
始：1.起头，最初，与“终”相对：开始。始终。始祖。始创。周而复始。2.才，刚才：方始。始悟（才觉悟到）。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
终：1.最后；末了（跟“始”相对）：终点。告终。自始至终。2.指人死：临终（人将要死）。3.终归；到底：终将见效。终必成功。4.自始至终的整段时间：终日。终年。终生。终身。5.姓。
若：[ruò]1.如；好像：安之若素。欣喜若狂。若隐若现。旁若无人。若无其事。2.姓。3.如果：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。4.人称代词。你：若辈。[rě]见〖阿兰若〗、
一：1.最小的正整数。见〖数字〗。2.表示同一：咱们是一家人。你们一路走。这不是一码事。3.表示另一：番茄一名西红柿。4.表示整个；全：一冬。一生。一路平安。一屋子人。一身的汗。5.表示专一：一心一意。6.表示动作是一次，或表示动作是短暂的，或表示动作是试试的。a）用在重叠的动词（多为单音）中间：歇一歇。笑一笑。让我闻一闻。b）用在动词之后，动量词之前：笑一声。看一眼。让我们商量一下。7.用在动词或动量词前面，表示先做某个动作（下文说明动作结果）：一跳跳了过去。一脚把它踢开。他在旁边一站，再也不说什么。8.与“就”配合，表示两个动作紧接着发生：一请就来。一说就明白了。9.一旦；一经：一失足成千古恨。10.“一”字单用或在一词一句末尾念阴平，如“十一、一一得一”，在去声字前念阳平，如“一半、一共”，在阴平、阳平、上声字前念去声，如“一天、一年、一点”。本词典为简便起见，条目中的“一”字，都注阴平。11.我国民族音乐音阶上的一级，乐谱上用作记音符号，相当于简谱的“”。见〖工尺〗。
“始终若一”这个成语听起来有点文绉绉，但说白了，就是“从开始到结束都不改变”。比如有人坚持每天早起读书，风雨无阻，这就是“始终若一”。不过，人真的能做到一直不变吗？这个问题本身就有意思。
举个生活中的例子：有人想减肥，第一周拼命运动，第二周开始偷懒，第三周彻底放弃——这就是典型的“无法始终若一”。但反过来说，如果能保持每周三次规律锻炼，哪怕强度不高，反而更容易长期坚持。这里其实藏着个矛盾：绝对的“不变”可能反而不现实，但“方向不变+方法灵活”或许才是真谛。
有个朋友开餐馆的故事挺有意思。他坚持“现炒现卖”的特色十年没变，但会根据时令调整菜单，用当季新鲜食材。这算不算“始终若一”？在我看来，守住核心价值的同时适度调整，比死守形式更重要。就像河流始终流向大海，但河道可以蜿蜒。
为什么现代社会更需要这种品质？信息爆炸让人容易分心，短视频刷个不停的年代，能专注做好一件事反而成了稀缺能力。有个调查说，坚持写日记超过三年的人，焦虑水平比普通人低40%——持续做简单重复的事，本身就有治愈力。
最后说点实在的。与其苛求自己“永远不变”，不如找件值得坚持的小事开始。比如每天睡前读10页书，或者每周给父母打个电话。这些微小的“始终若一”，积累起来就是改变生活的力量。毕竟，人生不是短跑冲刺，而是带着节奏的马拉松。