成语拼音：rú gěng zài hóu
成语解释：鱼骨头卡在喉咙里。比喻心里有话没有说出来，非常难受。
成语出处：汉·许慎《说文解字》：“鲠，食骨留咽中也。”段玉裁注：“韦曰：‘骨所以鲠，刺人也。’忠言逆耳，如食骨在喉，故云骨鲠之臣。《汉书》以下皆作骨鲠，字从鱼，谓留咽者鱼骨较多也。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于人的处境等
繁体字形：如鯁在喉
英文翻译：like a fishbone getting stuck in the throat -- necessary to give vent to one 's pent-up feelings
如：1.适合；依照：如意。如愿。如期。如数。2.如同：爱厂如家。十年如一日。如临大敌。3.及；比得上（只用于否定式，比较得失或高下）：我不如他。百闻不如一见。与其那样，不如这样。4.用于比较，表示超过：光景一年强如一年。5.表示举例：唐朝有很多大诗人，如李白、杜甫、白居易等。6.到；往：如厕。7.姓。8.如果：如不及早准备，恐临时措手不及。9.古汉语形容词后缀，表示状态：空空如也。侃侃如也。
鲠：1.鱼骨头：如鲠在喉。2.（鱼骨头等）卡在喉咙里。3.正直。
在：1.存在；生存：精神永在。留得青山在，不怕没柴烧。父母都在。2.表示人或事物的位置：我今天晚上不在厂里。你的钢笔在桌子上呢。3.留在：在职。在位。4.参加（某团体）；属于（某团体）：在党。在组织。5.在于；决定于：事在人为。学习好，主要在自己努力。6.“在”和“所”连用，表示强调，下面多连“不”：在所不辞。在所不惜。在所不计。在所难免。7.表示时间、处所、范围、条件等：事情发生在去年。在礼堂开会。这件事在方式上还可以研究。在他的帮助下，我取得了较好的成绩。8.正在：风在刮，雨在下。姐姐在做功课。
喉：介于咽和气管之间的部分，由甲状软骨、环状软骨和会厌软骨等构成。喉是呼吸器官的一部分，喉内有声带，又是发音器官。
“如鲠在喉”这个成语，字面意思是像鱼刺卡在喉咙里，实际用来形容心里有话却说不出口的憋闷感。比如同事在会议上提出一个明显有漏洞的方案，你明明看出问题，却因为怕得罪人而保持沉默——这时候，“如鲠在喉”的感受就再贴切不过了。
为什么会有这种欲言又止的情况？ 其实背后藏着人际关系的微妙平衡。就像上周陪朋友试衣服，她穿着显胖的连衣裙问好不好看，我既不想说谎又怕伤她自尊，话到嘴边转了三圈还是咽了回去。这种纠结时刻，恰是成语最生动的写照。
职场中这种情况更常见。去年我们团队策划活动时，实习生小张发现流程存在时间冲突，但担心前辈们觉得他多事。直到活动前三天问题爆发，他才说出早就发现的风险点。项目经理当时感慨：“发现问题就该像吐鱼刺一样及时，憋久了反而更麻烦。”
我个人认为，“如鲠在喉”现象在现代社会愈发普遍。社交媒体的点赞文化让大家习惯性隐藏真实想法，就像聚餐时明明对菜品不满意，却要配合着说“挺好吃的”。但长期自我压抑可能引发更大问题，就像鱼刺不及时取出可能引发炎症。
如何在保持礼貌的同时避免这种困扰？试着用“三明治沟通法”：先肯定对方的用心，再提出建议，最后表达支持。比如对朋友的穿搭可以说：“这个颜色特别衬你肤色，如果换成A字裙会更显比例，下次逛街我帮你挑几件试试？”
说到底，语言是心灵的钥匙。当我们学会用恰当方式表达真实想法，那些卡在喉咙的“鱼刺”就会变成促进理解的桥梁。毕竟，真诚的交流就像喝下一杯温水，既能软化梗在喉间的刺，又能温暖彼此的心。