成语拼音：hòu huǐ bù jí
成语解释：后悔已经来不及了。
成语出处：《左传 哀公六年》：“既成谋矣，何及其未作也，先诸？作而后悔，亦无及也。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语；形容悔恨或劝诫人
繁体字形：后悔不及
英文翻译：too late for regrets
后：1.方位词。在背面的（指空间，跟“前”相对）：后门。村前村后。2.方位词。未来的；较晚的（指时间，跟“前、先”相对）：后天。日后。后辈。先来后到。3.方位词。次序靠近末尾的（跟“前、先”相对）：后排。后十五名。4.后代的人，指子孙等：无后。5.君主的妻子：皇后。后妃。6.古代称君主：商之先后。7.姓。
悔：1.觉悟到自己过去做得不对：后悔。悔过。2.古指灾祸。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
及：1.达到：波及。普及。及格。目力所及。由表及里。将及十载。2.赶上：及时。及早。望尘莫及。3.比得上：论学习，我不及他。4.推及；顾及：老吾老，以及人之老。攻其一点，不及其余。5.姓。6.用“及”连接的成分多在意义上有主次之分，主要的成分放在“及”的前面。
你有没有过这样的经历？明明能提前准备的事情却拖到最后一刻，结果手忙脚乱搞砸了，这时候拍着大腿喊“早知道就……”？比如考试前通宵突击，考场上脑子一片空白；或者答应帮朋友搬家却临时放鸽子，事后看到对方朋友圈里累瘫的照片，心里像压了块石头。这种“后悔不及”的感觉，就像眼睁睁看着公交车从站台开走，而你离车门就差三步。
为什么人们总在事后才觉得“本可以做得更好”？心理学研究发现，人在做决策时容易高估当下感受，低估长期影响。就像熬夜刷剧时总觉得“再看一集没关系”，第二天顶着黑眼圈上班才懊恼——这时候的后悔，其实是大脑在提醒我们：下次记得用理性战胜冲动。
朋友小王去年就栽过这样的跟头。公司有个海外培训机会，领导问谁愿意参加时，他嫌要准备英文报告太麻烦就推脱了。半年后，拿到培训证书的同事晋升主管，他喝着咖啡感叹：“当初要是多熬两个夜背单词……”这种“事后诸葛亮”的心态，反而容易让人困在自责里打转。
难道后悔就一定是坏事吗？我倒觉得未必。去年装修房子时，我为了省钱选了便宜瓷砖，结果入住三个月就开始开裂。虽然当时肉疼补修费用，但这个教训让我学会了“关键环节不能将就”。你看，适度的后悔就像生活的修正带，重点不在于擦掉过去的错误，而在于写出更漂亮的下一行字。
街头卖早点的张婶有句话特别实在：“后悔药买不着，但明天的包子馅今天就能调好。”她年轻时摆摊总睡过头错过早高峰，现在手机设三个闹钟，凌晨四点准时开火。这种把后悔转化为行动力的智慧，比单纯懊恼有用得多。
下次当你感觉要陷入后悔情绪时，试试这个办法：拿出纸笔写下“如果重来我会怎么做”，然后对照现实找能马上改进的具体动作。比如上周忘记给客户发方案被批评，与其整晚失眠，不如现在就设置待办事项提醒。你会发现，与其说后悔是过去的句号，不如把它当作未来的冒号——接下来要写的故事，主动权还在自己手里。