成语拼音：nǔ jīn bá lì
成语解释：努：用力伸出；拔：超过。凸出青筋，使尽力气。形容竭尽全力
成语出处：清·西周生《醒世姻缘传》第79回：“我拉不上，努筋拔力的替他做了衣服，不自家讨愧，还说长道短的哩。”
是否常用：
成语词性：作谓语、状语；指竭尽全力
繁体字形：努筋拔力
英文翻译：Pulling force
努：1.竭力使出：努力。2.突出：努目。努嘴。3.〈方〉由于用力过度而身体受内伤。4.书法用语。指汉字笔画的竖。参见〔永字八法〕
筋：1.肌腱或骨头上的韧带：筋骨。2.口语称皮下的静脉管：青筋。3.肌肉的旧称。4.像筋的东西：叶筋。钢筋。
拔：1.把固定或隐藏在其他物体里的东西往外拉；抽出：拔草。拔剑。拔刺。拔了一颗牙。拔了祸根。2.吸出（毒气等）：拔毒。拔火。拔罐子。3.挑选（多指人才）：选拔。4.向高提：拔嗓子。5.超出；高出：海拔。出类拔萃。6.夺取；攻克（据点、城池等）：连拔敌军三个据点。7.把东西放在凉水里使变凉：把西瓜放在冰水里拔一拔。8.姓。
力：1.物体之间的相互作用，是使物体获得加速度和发生形变的外因。力有三个要素，即力的大小、方向和作用点。2.力量；能力：人力。物力。目力。脑力。药力。理解力。说服力。战斗力。3.特指体力：大力士。四肢无力。用力推车。4.尽力；努力：力争上游。维护甚力。5.姓。
“努筋拔力”这个成语听起来有点陌生？别急，我们先拆解字面意思。字面上，“努”是使劲，“筋”指筋骨，“拔”是拉拽，“力”代表力气，合起来就是“用尽全身力气拼命干”。比如，小明为了准备高考，每天复习到凌晨，连周末都在刷题，朋友感叹：“你这真是努筋拔力啊！”
有人可能会问：这和“全力以赴”有什么区别？其实两者都强调尽力，但“努筋拔力”更突出“身体极限的挣扎感”。比如运动员冲刺终点时咬紧牙关、青筋暴起的状态，用这个词更贴切。而“全力以赴”更像一种态度，比如“我会全力以赴完成项目”。
生活中哪里用得上这个词？想象一个创业团队连续三个月熬夜赶产品，有人形容：“他们努筋拔力的样子，像在和时间赛跑。”或者老张退休后自学编程，每天抱着电脑查资料到深夜，女儿劝他休息，他却说：“趁着脑子还灵光，努筋拔力学点新东西。”
有意思的是，这个词现在常被年轻人调侃使用。比如室友为通关游戏连熬三夜，朋友笑他：“打个游戏至于努筋拔力吗？”这种反差用法反而让成语更生动。不过要注意语境，正式场合还是用“竭尽全力”更稳妥。
在我看来，“努筋拔力”有种原始的生命力。它提醒我们：有些目标需要突破舒适区的狠劲，就像登山者攀岩时的孤注一掷。但也要警惕“为拼命而拼命”——如果方向错了，再用力也只是原地打转。找到值得奋斗的事，再调动这份力量，或许才是真正的智慧。
下次看到有人为热爱的事情挥洒汗水时，不妨试试这个词。它像一束追光灯，既照亮努力的身影，也投射出超越平凡的勇气。毕竟，人生总有些时刻，需要把“努筋拔力”从字典里拽出来，变成脚下的路。