成语拼音：qián mù hòu fán
成语解释：目：细目；凡：概略。《春秋》的一种笔法，一件事在文中重复出现，对前者详加说明，后者概略叙述。
成语出处：《公羊传·僖公五年》：“秋八月，诸侯盟于首戴。诸侯何以不序？一事而再见者，前目而后凡也。”
是否常用：常用成语
成语词性：作宾语、定语；用于作文著书等
繁体字形：前目后凡
英文翻译：Stand out from the crowd
前：1.方位词。在正面的（指空间，跟“后”相对）：前门。村前村后。2.往前走：勇往直前。畏缩不前。3.方位词。次序靠近头里的（跟“后”相对）：前排。他的成绩在班里总是前三名。4.方位词。过去的；较早的（指时间，跟“后”相对）：前天。从前。前几年。前功尽弃。前所未有。前无古人，后无来者。5.方位词。从前的（指现在改变了名称的机构等）：前政务院。6.方位词。指某事物产生之前：前科学（科学产生之前）。前资本主义（资本主义产生之前）。7.方位词。未来的（用于展望）：前程。前景。事情要往前看，不要往后看。8.前线；前方：支前。9.姓。
目：1.眼睛：有目共睹。历历在目。2.网眼；孔：八十目筛。一方寸的网上，竟有百目之多。3.看：目为奇迹。4.大项中再分的小项：项目。细目。5.生物学中把同一纲的生物按照彼此相似的特征分为若干群，每一群叫一目，如鸟纲分为雁形目、鸡形目、鹤形目等，松柏纲分为银杏目、松柏目等。目以下为科。6.目录：书目。药目。剧目。7.名称：题目。名目。8.下围棋时所围的空白交叉点，一个点为一目：中方棋手仅以一目半之优获胜。9.姓。
后：1.方位词。在背面的（指空间，跟“前”相对）：后门。村前村后。2.方位词。未来的；较晚的（指时间，跟“前、先”相对）：后天。日后。后辈。先来后到。3.方位词。次序靠近末尾的（跟“前、先”相对）：后排。后十五名。4.后代的人，指子孙等：无后。5.君主的妻子：皇后。后妃。6.古代称君主：商之先后。7.姓。
凡：1.平凡：凡庸。自命不凡。2.宗教迷信和神话中称人世间：思凡。下凡。3.姓。4.凡是：凡年满十八岁公民都有选举权与被选举权。5.总共：不知凡几。全书凡二十卷。6.大概；要略：大凡。发凡。7.我国民族音乐音阶上的一级，乐谱上用作记音符号，相当于简谱的“4”。见〖工尺〗。
什么是"前目后凡"？这个成语其实描绘了生活中常见的行为模式：开始时全神贯注追求某个目标，达成后却变得漫不经心。就像马拉松选手冲刺到终点后突然瘫坐在地，这种前后反差折射出人性中普遍存在的心理现象。
举个职场案例：市场部张经理为新品发布会连续加班两周，PPT修改了28个版本，每个宣传物料都亲自把关。可当发布会圆满结束后，他连客户反馈问卷都懒得整理。这种"前目后凡"的做事方式，往往让团队错失改进良机。
为什么会产生这种现象？心理学中的"目标梯度理论"给出解释：人们在接近目标时会迸发强大动力，但达成后大脑会立即释放多巴胺奖励，这种愉悦感反而会削弱后续行动力。就像考试前挑灯夜战的学生，考后连课本都懒得翻开。
我在创业时也犯过类似错误：融资阶段每天工作18小时，路演前夜对着镜子练习到嗓音沙哑。可资金到账后，居然把财务系统搭建工作拖了三个月。这段经历让我明白，真正的成功不在于瞬间爆发，而在于持续保持战略定力。
如何破解这种困局？不妨试试"阶梯式目标管理法"。就像登山者不会在登顶后立即下山，而是设立临时营地观察环境。工作中可把大目标拆解为连续阶段，每个节点设置庆祝仪式和缓冲期，让注意力像溪流般持续流淌而非断崖式跌落。
生活中处处可见智慧的反例。小区刘阿姨装修时跑遍全城选瓷砖，入住后却在窗台养多肉导致墙体渗水。这个幽默的对照提醒我们：事物的价值往往存在于完整过程，就像品茶不应只关注第一泡的香气，更要体会余韵的回甘。
保持适度张力或许才是关键。前期的专注投入与后期的从容放手，本质上都是生命能量的不同表现形式。就像交响乐既有激昂的快板也要有舒缓的柔板，重要的是找到属于自己的节奏，让每个阶段都绽放独特光彩。