成语拼音：nèi xiū wai rǎng
成语解释：对内整治国政，对外抵御敌人。修亦作“修”。
成语出处：宋·胡锜《拟力田诒》：“顾惟礼耕义种之贤，足副内修外攘之志。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于治政等
繁体字形：内修外攘
英文翻译：Inside and outside
内：[nèi]1.里面，与“外”相对：内部。内外。内定。内地。内阁。内行（háng）。内涵。2.称妻子或妻子家的亲戚：内人。内亲。内弟。3.亲近：内君子而外小人。[nà]古同“纳”，收入；接受。
修：1.修饰：装修。修辞。2.修理；整治：修车。修桥补路。一定要把淮河修好。3.写；编写：修函。修史。修县志。4.（学问、品行方面）学习和锻炼：修养。修业。进修。这学期多修了两门课。5.修行（迷信）：修炼。修仙。6.兴建；建筑：修建。修水库。新修了一条铁路。7.剪或削，使整齐：修树枝。修指甲。8.指修正主义：反修防修。9.姓。10.长；高：修长。修竹。
外：1.外边；外边的。与“内”“里”相对：门外。外表。2.关系疏远的；不是自己这方面的：外人。外乡。3.指外国：对外贸易。外侨。4.非原有的；非正式的：外加。外号。5.称母亲、姐妹、女儿的亲属：外祖母。外甥。外孙。
攘：1.抢夺；侵犯；窃取：攘夺。2.排除：攘除。攘敌（抵御敌人）。3.捋起（衣袖）：攘臂。
说到“内修外攘”，很多人可能觉得这个词离生活很远，但仔细想想，它其实无处不在。比如一家公司想要在市场上站稳脚跟，内部得优化管理流程、培养人才，外部得研究竞争对手、开拓新客户——这不就是“内外兼修”的典型场景吗？
内修外攘到底是什么意思？这个词最早出自明代军事策略，原指对内整顿政务、对外抵御外敌。放到今天，可以理解为“既要修炼内功，又要应对外部挑战”。比如一个刚毕业的年轻人，既要持续学习提升专业能力（内修），也要关注行业趋势、积累人脉资源（外攘），才能在职场上走得更稳。
记得去年有个做自媒体的朋友很有意思。他每天雷打不动花两小时读书写作（内修），同时每周主动参加三场线下交流会（外攘）。有次我问他：“你这样不累吗？”他笑着说：“就像手机既要充电又要连WiFi，缺了哪头都玩不转。”这个比喻让我突然明白，所谓成长，本来就是内外互动的过程。
为什么现代人更需要这种思维？观察发现，很多企业转型失败往往不是输在技术或资金，而是内部团队没准备好，或者对外部变化反应太慢。比如某传统零售商，虽然开发了线上商城（外攘），但仓储系统还是十年前的老架构（内修不足），结果大促时订单崩盘，反而坏了口碑。
个人觉得，在信息透明的时代，“外攘”的门槛其实变低了——谁都能快速获取行业动态。真正的竞争力反而藏在“内修”里：你能否把获取的信息转化成行动力？就像同样用ChatGPT，有人只会问娱乐八卦，有人却能借它优化工作流程。这种差异，往往决定了发展的上限。
最近接触过一个乡村振兴案例特别有启发性。某村庄在改造民宿时，既保留了老房子的木雕技艺（内修本土文化），又引入智能家居提升体验（外攘现代需求）。游客既能感受传统工艺，又能享受科技便利，旺季订单比周边村落多出三倍。这或许提醒我们：最好的平衡点，往往在传统与现代的交叉地带。
值得注意的误区是，千万别把“内修”当成逃避现实的借口。见过有人整天闭门考证，却不关注市场需求变化，最后证书攒了一摞，就业时才发现专业早已过剩。真正的内外兼修，应该像冲浪——既要练好基本功，也要观察浪头的方向，时机到了才能顺势而起。
说到底，这个词最打动我的地方在于它的动态平衡智慧。就像中医讲究的“扶正祛邪”，先强健自身，再应对挑战。在这个充满不确定性的时代，或许我们都需要点“内修外攘”的生存哲学——既不做封闭的鸵鸟，也不当盲目的飞蛾，而是成为有根的蒲公英，深扎土壤，随风播种。