成语拼音：kè fá yuàn yù
成语解释：①指好胜、骄傲、忌刻、贪婪四种恶德。②指关于四种恶德的理论。
成语出处：春秋·鲁·孔丘《论语·宽问》：“克、伐、怨、欲不行焉，可以为仁矣。”
是否常用：一般成语
成语词性：作主语、宾语、定语；用于书面语
繁体字形：剋伐怨慾
英文翻译：Kava's resentment
克：1.能：克勤克俭。不克分身。2.克服；克制：克己。以柔克刚。3.攻下据点；战胜：克复。克敌。攻必克。4.消化：克食。克化。5.姓。6.严格限定（期限）：克期。克日。7.质量或重量单位，符号g。1克等于1千克（公斤）的千分之一。[法gramme]8.藏族地区容量单位，1克青稞约重25市斤。9.藏族地区地积单位，播种1克（约25市斤）种子的土地称为1克地，1克约合1市亩。“剋（尅）”
伐：1.砍（树）：伐木。伐了几棵树。2.攻打：征伐。讨伐。北伐。3.姓。4.自夸：伐善。不矜不伐（不自大自夸）。
怨：1.怨恨：抱怨。结怨。2.责怪：任劳任怨。事情没办好只能怨我自己。
欲：1.欲望：食欲。求知欲。2.想要；希望：欲言又止。从心所欲。3.需要：胆欲大而心欲细。4.将要：摇摇欲坠。山雨欲来风满楼。
什么是“克伐怨欲”？简单来说，这四个字分别代表四种负面情绪：好胜心（克）、攻击性（伐）、怨恨（怨）和贪欲（欲）。这个成语常用来提醒人们控制自己的冲动。比如同事抢了你的功劳，你本想拍桌理论，但最后选择深呼吸说“下次注意”——这就是在用行动诠释“克伐怨欲”。
为什么需要克制这些情绪？举个生活例子：老王发现儿子偷偷玩游戏，气得想摔手机，但转念一想：“吼他只会让他更逆反。”于是他坐下来聊学习计划，儿子反而主动交出了手机。你看，压住一时的怒火（伐），反而打开了沟通的门。
有人会问：“难道要永远压抑自己吗？”当然不是。克制不等于忍气吞声，而是选择更智慧的应对方式。就像健身教练小美，面对会员的无理投诉，她没有当场怼回去（怨），而是笑着说：“我给您重新制定训练方案吧。”结果投诉变成了续费订单。
我发现现代人特别需要这种修养。地铁里被人踩脚，打工被老板PUA，相亲遇到奇葩——这些场景每天都在考验我们的情绪管理能力。上周亲眼看见两个外卖小哥剐蹭，一个掏出烟说“兄弟抽根烟消消气”，瞬间化解了可能升级的冲突，这比硬碰硬高明多了。
说到底，“克伐怨欲”就像心理防身术。它不是要我们变成没脾气的软柿子，而是教我们在冲动来临前按下暂停键。就像老张说的：“年轻时总觉得憋屈是怂，现在明白，能让事情变好的克制才是真本事。”下次情绪上头时，不妨试试把这四个字当口诀，说不定会有意外收获。