成语拼音：bèi rì bìng xíng
成语解释：日夜赶路。
成语出处：西汉 司马迁《史记 孙子吴起列传》：“乃弃其步军，与其轻锐倍日并行逐之。”
是否常用：
成语词性：作谓语；指日夜赶路
繁体字形：倍日並行
英文翻译：day and night
倍：1.跟原数相等的数，某数的几倍就是用几乘某数：三的五倍是十五。2.加倍：勇气倍增。事半功倍。
日：1.太阳：日出。日落。2.指日本：日圆。日语。3.从天亮到天黑的一段时间；白天（跟“夜”相对）：日班。日场。日日夜夜。夜以继日。4.地球自转一周的时间；一昼夜；天：今日。明日。改日再谈。5.用于计算天数：十日。多日不见。6.每天；一天天：日记。日产量。日新月异。生产日有增加。经济日趋繁荣。7.泛指一段时间：往日。来日。昔日。8.特指某一天：假日。生日。国庆日。9.姓。
并：[bìng]1.合在一起：归并。合并。把三个组并成两个。2.两种或两种以上的事物平排着：并蒂莲。我们手挽着手，肩并着肩。3.表示不同的事物同时存在，不同的事情同时进行：两说并存。相提并论。4.用在否定词前面加强否定的语气，略带反驳的意味：你以为他糊涂，其实他并不糊涂。所谓团结并非一团和气。5.并且：我完全同意并拥护领导的决定。6.用法跟“连”相同（常跟“而”、“亦”呼应）：并此而不知。并此浅近原理亦不能明。[bīng]山西太原的别称。
行：[háng]1.行列：双行。杨柳成行。2.排行：您行几?。我行三。3.行业：内行。同行。在行。懂行。改行。各行各业。干一行，爱一行。行行出状元。4.某些营业机构：商行。银行。车行。5.用于成行的东西：一行字。几行树。两行眼泪。[hàng]见〖树行子〗。[héng]见〖道行〗。[xíng]1.走：步行。人行道。日行千里。2.古代指路程：千里之行始于足下。3.指旅行或跟旅行有关的：行装。行程。行踪。西欧之行。4.流动性的；临时性的：行商。行营。5.流通；推行：行销。发行。风行。6.做；办：举行。执行。试行。行医。行不通。简便易行。行之有效。7.表示进行某项活动（多用于双音动词前）：另行通知。即行查复。8.（旧读xìng）行为：品行。言行。罪行。兽行。9.可以：行，咱们就照这样办吧。算了，把事情说明白就行了。10.姓。
“倍日并行”这个成语听起来有点陌生，但它背后的意思其实很实用。比如古代官员被紧急调任时，常常需要“倍日并行”——白天骑马赶路，夜晚点上火把继续前进，硬是把一天掰成两天用。这种拼劲儿放到今天，就像程序员为了赶项目进度连续熬通宵，虽然累，但确实能在短时间内完成重要任务。
有人可能会问：这和普通加班有什么区别？关键在于主动性和紧迫感。就像备考时把复习计划压缩到原本一半时间完成，不仅需要延长学习时长，更得调整方法提高效率。去年我筹备展会时试过类似方法：把原本分散在十天的物料准备、流程彩排和嘉宾对接压缩到五天完成，结果意外发现集中处理同类事务反而减少了切换成本。
现代职场中“倍日并行”有了新形态。上周遇到个跨境电商创业者，他白天处理国内供应商事务，利用时差在晚上对接海外客户，相当于在24小时内覆盖了两个工作日的时区。这种时间管理方式虽然消耗精力，但在创业初期确实帮他抢到了市场先机。
要注意的是，这种工作状态能长期持续吗？我观察过身边的高效人士，发现他们往往在关键节点启用“倍日并行”，完成后会专门安排恢复期。就像登山者突击冲顶后会回到大本营休整，工作中的冲刺阶段和恢复期交替进行，反而比匀速前进更能突破瓶颈。这种张弛有度的节奏，或许才是现代版“倍日并行”的正确打开方式。
最近尝试用时间块管理法，把专注工作时间从每次45分钟延长到90分钟，配合15分钟碎片任务处理，发现工作效率比单纯增加时长更有效。这让我想到，古人“倍日并行”的核心可能不在物理时间的叠加，而在于对重要事项的聚焦投入——当我们真正沉浸在某件事中时，时间的密度确实会发生变化。