成语拼音：huì jiā bù máng
成语解释：见“会者不忙”。
成语出处：明·吴承恩《西游记》第三回：“强逼我们凿天，人言道：‘会家不忙’，我们别样事倒做过，凿天的斧头却不曾用惯。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于处事
繁体字形：會家不忙
英文翻译：Not busy meeting
会：[huì]1.聚合；合在一起：会合。会齐。会诊。会审。2.见面；会见：会面。会客。昨天没有会着他。3.有一定目的的集会：晚会。舞会。开会。报告会。晚上有一个会。4.某些团体：工会。妇女联合会。5.庙会：赶会。6.民间朝山进香或酬神求年成时所组织的集体活动，如香会、迎神赛会等。7.民间一种小规模经济互助组织，入会成员按期平均交款，分期轮流使用。8.主要的城市：都会。省会。9.时机：机会。适逢其会。10.应当：长风破浪会有时。11.理解；懂得：体会。误会。心领神会。只可意会，不可言传。12.熟习；通晓：会英文。会两出京戏。13.助动词。表示懂得怎样做或有能力做（多半指需要学习的事情）：我不会滑冰。这孩子刚会走路，还不大会说话。14.助动词。表示擅长：能说会道。会写会画的人倒不太讲究纸的好坏。15.助动词。表示有可能实现：他不会不来。树上的果子熟了，自然会掉下来。16.付账：会账。我会过了。17.见〖会儿〗、〖会子〗。[kuài]总计：会计。
家：[jiā]1.“傢”是“家伙”、“家具”、“家什”的“家”的繁体字。2.家庭的住所：回家。这儿就是我的家。我的家在上海。3.借指部队或机关中某个成员工作的处所：我找到营部，刚好营长不在家。4.经营某种行业的人家或具有某种身份的人：农家。渔家。船家。东家。行（háng）家。5.掌握某种专门学识或从事某种专门活动的人：专家。画家。政治家。科学家。艺术家。社会活动家。6.学术流派：儒家。法家。百家争鸣。一家之言。7.指相对各方中的一方：上家。下家。公家。两家下成和棋。8.谦辞，用于对别人称自己的辈分高的或同辈年纪大的亲属：家父。家兄。9.人工饲养或培植的（跟“野”相对）：家畜。家禽。家兔。家鸽。家花。10.姓。[jia]1.后缀。2.用在某些名词后面，表示属于那一类人：女人家。孩子家。姑娘家。学生家。3.用在男人的名字或排行后面，指他的妻子（qī·zi）：秋生家。老三家。[jie]用在修饰语后,相当于“地”、“的”，如“整天家、成年家”。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
忙：1.事情多，不得空（跟“闲”相对）：繁忙。这几天很忙。忙里偷闲。2.急迫不停地、加紧地做：你近来忙些什么?。他一个人忙不过来。
“会家不忙”这个成语听起来有点抽象，但它其实描述了一种特别实用的生活态度——当人对自己做的事情足够熟悉时，反而显得轻松自如。举个例子，你见过餐厅里颠勺如飞的厨师吗？灶台火苗蹿得老高，他却能一边聊天一边精准地撒调料，仿佛炒菜和呼吸一样自然。这种“不忙”的背后，其实是千百次的重复练习。
有人可能会问：为什么越是擅长某件事的人，反而看起来越轻松？答案藏在“熟练”二字里。比如职场中，新人接到项目手忙脚乱，老员工却能迅速拆解任务、分配时间。这不是因为他们天生聪明，而是经历过类似的挑战，知道哪些环节可以优化，哪些风险需要规避。就像拼图高手，早已把图案的规律刻在脑子里。
有个现象很有意思：现代社会总在强调“多任务处理”，但真正高效的人往往显得“单一”。我观察过身边效率最高的同事，他们工作时手机永远反扣在桌面，邮件固定时段集中回复。这种看似“不忙”的状态，其实是通过主动删减干扰项实现的。就像修剪盆栽，去掉杂枝才能让主干长得更挺拔。
再举个运动场的例子。篮球比赛中，关键时刻罚球的球员如果满脸涨红、肌肉紧绷，反而容易失手。而那些深呼吸后从容投球的人，往往保持着日常训练形成的肌肉记忆。这让我想到，所谓的“会家不忙”，本质上是用持续投入换来的选择权——当技术成为本能，注意力就能分配到更重要的决策上。
培养这种能力其实有迹可循。试着把复杂任务拆解成“开关式”操作：就像开车时不需要思考如何踩离合器，我们可以把工作中的高频动作训练成条件反射。有个小窍门是设定“准备动作”，比如写作前先整理参考文献，开会前画好流程图。这些仪式感就像给大脑装上了滑轮组，让重活变得省力。
最后想说，从容从来不是天生的特权。那些让我们惊叹“举重若轻”的场景，拆开来看都是基本功的排列组合。下次遇到看似棘手的任务时，不妨先问自己：这件事的哪部分我已经掌握？哪部分需要刻意练习？找到那个支点，你也能成为别人眼中“会家不忙”的聪明人。