成语拼音：liǎo bù zhǎng jǐn
成语解释：一点进步也没有。形容没有出息。
成语出处：清·蒲松龄《聊斋志异·酒狂》：“甥了不长进，今且奈何。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；用于口语
繁体字形：了不長進
英文翻译：Never make progress
了：[le]1.用在动词或形容词后面，表示动作或变化已经完成。a）用于实际已经发生的动作或变化：这个小组受到了表扬。水位已经低了两米。b）用于预期的或假设的动作：你先去，我下了班就去。他要知道了这个消息，一定也很高兴。2.用在句子的末尾或句中停顿的地方，表示变化或出现新的情况。a）表示已经出现或将要出现某种情况：下雨了。春天了，桃花都开了。他吃了饭了。天快黑了，今天去不成了。b）表示在某种条件之下出现某种情况：天一下雨，我就不出门了。你早来一天就见着他了。c）表示认识、想法、主张、行动等有变化：我现在明白他的意思了。他本来不想去，后来还是去了。d）表示催促或劝止：走了，走了，不能再等了!。好了，不要老说这些事了![liǎo]1.完毕；结束：了结。了账。没完没了。一了百了。不了了之。这事儿已经了啦!2.放在动词后，跟“得、不”连用，表示可能或不可能：办得了。做得了。来不了。受不了。3.完全（不）；一点（也没有）：了不相涉。了无惧色。了无进展。4.姓。5.明白；懂得：了然。了解。明了。了如指掌。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
长：[cháng]1.两点之间的距离大（跟“短”相对）。a）指空间：这条路很长。长长的柳条垂到地面。b）指时间：长寿。夏季昼长夜短。2.长度：南京长江大桥气势雄伟，铁路桥全长6772米。3.长处：特长。取长补短。一技之长。4.（对某事）做得特别好：他长于写作。5.（旧读zhàng）多余；剩余：长物。6.姓。[zhǎng]1.领导人：部长。校长。乡长。首长。2.生：长锈。山上长满了青翠的树木。3.生长；成长：杨树长得快。这孩子长得真胖。4.增进；增加：长见识。长力气。吃一堑，长一智。
进：1.向前或向上移动、发展，与“退”相对：前进。上进。推进。跃进。进退。进取。进击。进驻。进行（xíng）。进而。2.入，往里去：进见。进谒。进谗。3.吃，喝：进食。进餐。滴水未进。4.收入或买入：进账。进货。日进斗金。5.奉上，呈上：进言。进奉。进献。6.旧式房院层次，这所宅子是两进院。
“了不长进”这个成语听起来有点严厉，但生活中确实常遇到类似的情况。比如小明每天上班摸鱼刷短视频，下班打游戏到半夜，同事劝他学点新技能，他却摆摆手说：“现在这样也挺好的。”几年过去，同龄人升职加薪，他还在原地踏步。这时候大家难免感叹：“唉，真是了不长进！”
有人可能会问：为什么有些人明明有机会进步，却选择停滞不前？其实背后藏着“舒适区陷阱”。就像温水里的青蛙，当改变带来的不确定性比现状更让人恐惧时，人们宁愿选择熟悉的平庸。邻居张阿姨总说想学广场舞，但三年了还在说“等有空再学”，本质上不是没时间，而是害怕跳出自己的安全圈。
不过“了不长进”真的是坏事吗？我倒觉得要分情况看。厨师老王二十年守着街角小店，菜式从没变过，可街坊就爱这口老味道。这种“不进步”反而成了核心竞争力。关键要分清是主动选择坚守，还是被动逃避成长。就像智能手机迭代太快，有人追新款，有人用老人机照样活得滋润，适合自己的就是最好的。
如何打破消极的“了不长进”？试试“微改变策略”。想健身不必非办年卡，每天做5个深蹲开始；想读书先定每周10页的小目标。上周遇到个外卖小哥，等餐间隙用手机软件背单词，他说：“每天记住三个新词，两年就能赶上大学生词汇量。”这种把大目标切碎的执行力，正是破解成长困局的钥匙。
观察身边那些持续进步的人，往往有个共同点：他们把成长当作日常习惯而非突击任务。就像小区里的李爷爷，七十岁开始学国画，现在作品挂满了老年活动室。进步从来不怕晚，怕的是用“了不长进”当借口自我麻醉。给自己种下“可能性的种子”，说不定哪天就会开出意想不到的花。