成语拼音：dōng gǔn xī pá
成语解释：形容溃逃时的狼狈相。
成语出处：《中国民间故事选·铁金刚》：“打得官兵东滚西爬，急忙逃命。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、状语；用于溃败
繁体字形：東滚西爬
英文翻译：Go east and climb West
东：1.方位词。四个主要方向之一，太阳升起的一边：东边儿。东方。东风。东城。城东。大江东去。2.主人（古时主位在东，宾位在西）：房东。股东。东家。3.东道：我做东，请你们吃饭。4.姓。
滚：1.滚动；翻转：荷叶上滚着亮晶晶的水珠儿。2.走开；离开（含斥责意）：滚开。你给我滚!3.（液体）翻腾，特指受热沸腾：滚开的水。锅里水滚了。4.使滚动；使在滚动中沾上（东西）：滚元宵。滚雪球。利滚利。5.同“绲”6.姓。
西：1.方位词。四个主要方向之一，太阳落下去的一边：西面。河西。往西去。夕阳西下。2.（Xī）西洋；内容或形式属于西洋的：西餐。西医。西服。西式。学贯中西。3.姓。
爬：1.昆虫、爬行动物等行动或人用手和脚一起着地向前移动：蝎子爬进了墙缝。这孩子会爬了。2.抓着东西往上去；攀登：爬树。爬绳。爬山。墙上爬满了藤蔓。3.由倒卧而坐起或站起（多指起床）：他病得已经爬不起来了。在哪里跌倒，就在哪里爬起来。
哎哟喂，今儿咱来唠唠“东滚西爬”这个成语！你可能会想：这词儿听着咋这么狼狈啊？嘿嘿，别急，咱先看个例子。
比如老张第一次创业那会儿，资金短缺、团队散架，真是东滚西爬地熬了小半年。这时候你问啦：“这不就是瞎折腾吗？”其实不然！你细品啊——东滚西爬虽然看着慌里慌张，但人家至少没躺平摆烂啊！
举个现实点的例子，小明刚入职那阵子，天天被甲方爸爸追着改方案。他跟我吐槽：“哥，我这是东滚西爬地活着啊！”我反手就给他递了杯奶茶：“兄弟，这说明你正走出舒适区呢！”你瞧，同一个状态换个角度看，立马成了成长必经之路。
不过说实在的，这成语背后藏着个关键问题：狼狈和适应的界限到底在哪儿？我觉着吧，关键在于有没有明确方向。就像开导航开车，虽然可能绕几个弯，但总比原地打转强不是？
拿我家楼下早餐店说事，老板娘疫情期间搞堂食转外卖，那叫个东滚西爬——早上三点蒸包子，五点拍短视频，八点还要骑电驴送餐。可人家现在分店都开三家了！这说明啥？狼狈是暂时的，进化才是王道啊！
要我说啊，现代人谁还没点东滚西爬的时候？关键得学学壁虎，尾巴断了能再生。这年头，生存能力比面子重要多了。你说是不是这个理儿？反正我每次被生活撵得满街跑的时候，就默念：现在流的汗，都是将来吹牛的资本！
最后提一嘴，别老觉得东滚西爬是贬义词。你看那些搞极限运动的、搞科研创新的，哪个不是摔得七荤八素才整出点名堂？下回见到有人手忙脚乱，咱不妨递个纸巾说：“兄弟，你这波操作挺有成长空间啊！”