血栓来临,手脚先知!提醒:手脚出现4大症状,或许血栓已来临

39健康网 2023-06-08 19:18:20

“我好端端的,怎么会得肺栓塞呢?”张大爷不解地问道。

今年68岁的李大爷,是个资深的麻将迷。退休以后,他几乎每天都会约朋友一起打牌,有时一坐就是一整天,连上厕所都懒得出。

一周前,李大爷突然出现胸闷气短、呼吸困难的情况,尤其是打牌时间一长,症状更加明显。家人见状,陪李大爷去医院就诊。医生建议李大爷先做肺动脉CTA检查,结果发现肺部有大面积的血栓,李大爷被诊断为“肺栓塞”,一旦不及时治疗,随时都会有生命危险。还好经过溶栓治疗后,李大爷的病情得到了缓解。

李大爷百思不得其解自己为什么会得肺栓塞。医生了解了李大爷的情况后,表示这极有可能是因为李大爷在牌桌上一待就是好几小时不动有关。久坐不动,血液瘀滞,容易形成下肢静脉血栓,血栓经血液流入肺动脉,于是就导致了肺栓塞。

一、研究发现:AB血型的人更易患血栓

一提到血栓很多人都非常害怕,毕竟这是血管中的高危因子,可能会导致血管堵塞,而血管堵塞与心脏疾病有着直接关联。

血栓,其实就是血液中的“血块”,一旦血栓大到堵塞血管,就可能导致该部位的脏器失去血液供应,导致细胞突然死亡,甚至引发人的猝死。

中日友好医院心脏科主任医师孙艺红指出,血栓可分为静脉血栓、心脏血栓和动脉血栓三种类型,静脉血栓爱堵肺,最常见的是下肢深静脉血栓引发的肺栓塞,多数没有症状,一旦发生就可能致命。心脏血栓爱堵脑,房颤患者是高危人群,一旦血栓脱落就可能引发脑栓塞。动脉血栓爱堵心,高发于心脏血管部位,一旦持续缺氧就可能出现心肌梗死或急性冠脉综合征。

北京协和医院血液内科主任医师朱铁楠教授指出,高血糖、高血脂、高血压、肥胖、熬夜、运动少、久坐不动及不良的生活习惯等,都是血栓形成的危险因素。

此外,还有研究发现血型和血栓的发生有一定的相关性,一项发表在《Circulation》上的研究显示,非O型血的人发生下肢深静脉血栓的风险是O型血的1.92倍,发生肺栓塞的风险是O型血的1.75倍,其中,AB型血更容易发生血栓,占血栓病因约20%。

二、血栓到来时,四肢会发出通知

血栓来临之后并不是一点踪迹都没有,很可能会通过四肢传递出一些求救信号,平时要多加留意。

1、手脚麻木

血液中出现血栓后,会影响四肢的供血,出现手脚麻木、疼痛等症状,因此如果好端端出现腿疼、下肢麻木症状后,一定要提高警惕。

2、下肢肿胀

静脉中出现血栓后,血液无法及时回流,并扩散到腿部组织,就可能引起下肢肿胀症状。

3、间歇性坡行

血管如果堵塞严重,供血不足就可能引起肌肉酸痛,出现间歇性跛行的症状。一般走几百米,就会出现腿酸,休息一会又可以缓解。

4、手脚发红

血栓会导致肢体到心脏的血流量减少,静脉的压力增加,体液更容易渗透到其他组织中,导致手脚发红。

此外,血栓发生前还会出现口眼歪斜或经常性流口水、视力模糊、头晕头闷、胸闷胸痛、经常犯困和频繁打哈欠等症状。

三、血栓都是吃出来的?三种食物要管住嘴

俗话说病从口入,血栓的形成与饮食习惯也有很大关系,3类食物平常一定要少吃。

1、高盐食物

据统计,有9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多有关,不但盐要少吃,像火腿肠、酱油、鸡精、蜜饯等都属于高盐分食物,也要少吃。

2、高糖食物

饮料、蛋糕和面包等食品都含糖量很高,高糖食物摄入太多会导致脂蛋白水平降低,血液粘稠度增加,不利于血管健康。

3、高脂食物

油炸类食物、烧烤类食物、动物内脏等高脂食物摄入过多,会导致血脂升高,血液变得粘稠,从而增加血栓形成的风险。

四、平常生活中,想要预防血栓要做到这几点!

1、健康饮食饮食上要保证营养均衡全面,多吃新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮,少油少盐少糖,另外还要少吃红肉,多吃西红柿、洋葱、海带、玉米等有助于血管健康的食物。

2、不要久坐

久坐不动会导致下肢血流瘀滞,增加血栓的发生风险,尽量要每隔一小时起来动动锻炼锻炼。

3、踝泵练习

勾脚尖的练习动作,能够促进下肢血液循环,很好的预防下肢血栓。

血栓作为危害到很多人健康的一个危险因素,可能与不良的生活习惯、饮食习惯、熬夜、久坐不动等多种因素有关,平常一定要做好预防,一旦出现相关症状,及时就诊排查。

参考资料:

[1]《血栓最容易堵在身体这3个地方!心血管医生:血管堵没堵,摸摸这个地方!》. 健康时报.2022-10-13

[2]《7种症状是“血栓”预警!即使轻微异常也该重视》.生命时报.2018-07-20

[3]《久坐不动,小心下肢深静脉血栓》. 人卫健康.2020-05-13

未经作者允许授权,禁止转载

14 阅读:10309

39健康网

简介:中国互联网百强网站,分享靠谱、有趣、易懂的健康知识。