成语拼音：lèng lèng kē kē
成语解释：愣：呆，失神。呆头呆脑，发呆的样子
成语出处：
是否常用：一般成语
成语词性：作定语、状语；用于口语
繁体字形：愣愣瞌瞌
英文翻译：Dazed and dozing
愣：1.失神；呆：发愣。他愣了半天没说话。2.说话做事不考虑后果；鲁莽：愣小子。开车小心点，别那么愣。3.偏偏；偏要：明知不对，他愣那么做。
愣：1.失神；呆：发愣。他愣了半天没说话。2.说话做事不考虑后果；鲁莽：愣小子。开车小心点，别那么愣。3.偏偏；偏要：明知不对，他愣那么做。
瞌：〔瞌睡〕困倦，想睡觉。
瞌：〔瞌睡〕困倦，想睡觉。
生活中你是否有过这样的经历？明明在听人说话，眼神却渐渐失焦；早上开会时眼皮直打架，脑袋像灌了铅？这种状态用成语"愣愣瞌瞌"形容再贴切不过了。比如老张开会时总爱托着腮帮子，部门主任说方案说到关键处，他倒好，愣愣瞌瞌地对着投影仪直点头，不知道的还以为他在认真思考。
有人会问："愣愣瞌瞌是不是等于不认真？"其实要看具体情况。新手护士小美值夜班时，凌晨三点给病人换吊瓶，虽然动作有点迟缓，但依然仔细核对药单。这种因生理疲惫导致的暂时性状态，与主观上的懈怠有本质区别。
观察发现，现代人更容易陷入这种状态。地铁里常见年轻人戴着降噪耳机打瞌睡，手机还攥在手里；咖啡馆里有人对着笔记本电脑发呆，咖啡凉了都没察觉。这种状态就像大脑开启了"节能模式"，在信息过载的时代，或许是人体的自我保护机制。
依我看，偶尔的愣愣瞌瞌不必苛责，就像手机需要充电，人也需要精神缓冲。但若演变成常态，可能需要调整作息节奏。就像邻居王叔退休后参加老年大学，原本总在课堂上打盹，后来改成午睡半小时，现在听课笔记记得比谁都勤快。
下次看到同事对着文件发愣，别急着贴标签。递杯温水，提醒他开窗透气，往往比说教更管用。毕竟在这个快节奏时代，我们都需要学会在专注与放松间找到平衡点。就像春天的柳枝，既要在风中舒展，也要在雨后重新挺直腰杆。