成语拼音：hèn zhī rù gǔ
成语解释：之：代词；指所恨对象。恨到骨头里去了。形容怀恨极深。
成语出处：晋 葛洪《自序》：“见侵者则恨之入骨，剧于血仇。”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作谓语；形容痛恨到极点
繁体字形：恨之入骨
英文翻译：hate someone to the core hatred marrow
恨：1.仇视；怨恨：仇恨。恨之入骨。2.懊悔：悔恨。遗恨。
之：1.往：由京之沪。君将何之?2.人称代词。代替人或事物（限于做宾语）：求之不得。取之不尽。操之过急。言之成理。取而代之。有过之无不及。反其道而行之。3.人称代词。虚用，无所指：久而久之。不觉手之舞之，足之蹈之。4.指示代词。这；那：之二虫。之子于钓。5.用在定语和中心词之间，组成偏正词组。a）表示领属关系：赤子之心。钟鼓之声。以子之矛，攻子之盾。b）表示一般的修饰关系：光荣之家。无价之宝。缓兵之计。千里之外。意料之中。十分之九。6.用在主谓结构之间，取消它的独立性，使变成偏正结构：中国之大。战斗之激烈。大道之行也，天下为公。如因势利导，则如水之就下，极为自然。
入：1.进去。与“出”相对：入场。入冬。2.参加：入伍。入团。3.合乎；合于：入情入理。4.收入：岁入。5.入声。
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
提到“恨之入骨”，你脑中会浮现怎样的画面？比如老张提起欠债不还的老王，咬着牙说：“我这辈子最恨的就是他，简直是恨之入骨！”这种情绪像钉子扎进木头，拔出来也会留下痕迹。
有人问：“恨到骨头里算夸张吗？”其实不然。试想员工被上司长期打压，离职时摔门而出：“我对他恨之入骨，这辈子都不想再见面。”这种累积的敌意如同慢性毒药，伤人更伤己。
为何会产生如此强烈的恨意？心理学研究发现，当人们感到尊严被践踏或底线被突破时，防御机制会催生出极端情绪。就像电视剧里，女儿发现父亲出轨害死母亲，红着眼睛说：“我对他的恨已经刻进骨头里。”这种戏剧化的表达，恰是人性真实的写照。
需要警惕的是，恨之入骨真能解决问题吗？邻居两家人为宅基地闹上法庭，二十年不相往来。直到拆迁队推倒界墙，两家老人看着废墟突然笑了——执念困住的终究是自己。这提醒我们，再深的恨意也抵不过时间冲刷。
个人认为，与其让恨意扎根，不如试着在情绪火山爆发前按下暂停键。就像处理电脑死机，强制重启虽显生硬，却能避免系统崩溃。毕竟人生不是武侠小说，没有那么多快意恩仇，学会与不完美和解，或许才是成年人的必修课。
下次遇到让人咬牙切齿的事，不妨试着问自己：五年后这件事还重要吗？答案往往会让人豁然开朗。世间本就没有解不开的结，只有不愿松手的人。当阳光照进心底，那些坚冰般的恨意，终会化作滋养成长的春水。